Ist Muay Thai Gut Geeignet zum Abnehmen ? • Kombat Group

Die durchschnittliche Person verbrennt laut Gesundheits-Website Nutristrategy nahezu 1000 Kalorien in einer typischen 1-stündigen Muay Thai-Sitzung. Das ist mehr Fettverbrennung als bei den meisten anderen Sportarten und Muay Thai macht zudem extrem viel Spaß; es ist ein Ganzkörpertraining und es ist eine Gruppenaktivität!

Kurz gesagt, egal welche Größe oder Form du hast, Muay Thai ist eine der besten und lustigsten Methoden, um Gewicht zu verlieren.

Wie verbrennt Muay Thai Fett?

Kardiovaskuläre Aktivität verbrennt die meisten Kalorien, da sie die Herzfrequenz beschleunigt, die sofort Fett verbrennt. Es gibt nicht viele Kampfkünste, die mit dem Cardio-Training, das Sie beim Muay Thai erhalten, vergleichbar sind. Die konstante Bewegung, Runde für Runde, von Schlag-, Tritt- und Konditionierungs-Übungen, die mit jedem Training einhergehen, trägt garantiert zur Gewichtsabnahme bei und erhöht Ihre Herzfrequenz.

Zusätzlich ist das High-Intensity-Interval-Training (HIIT) der König der Gewichtsabnahme. Und Muay Thai-Klassen sind unglaublich dynamische HIIT-Trainings; von Oberkörper-Schlägen zu Fußtritten, Bauchmuskelübungen, Seilspringen und vielen anderen Trainingsübungen. Die Kombat Group Muay Thai Lektionen finden in Runden statt, mit einer Dauer von 3 Minuten pro Runde und einer Pause dazwischen, was für ein perfektes Fettverbrennungsintervall-Training sorgt.

Laut einem Artikel von Men’s Health dauert es nur zwei Wochen, bis man Ergebnisse erzielt, die man mit HIIT sehen und fühlen kann. Der Artikel besagt auch, dass Sie nach 14 Tagen die gleiche Ausdauer und Kraft mit 135 Minuten Intervalltraining aufbauen, wie ansonsten mit 630 Minuten traditionellem stationärem Ausdauersport.

Neben der Fettverbrennung und der Gewichtsabnahme (auf die gesunde Art und Weise), verbessert Muay Thai auch die Kraft und Kondition des gesamten Körpers, verbessert die Athletik und fördert die Straffung der fettfreien Muskeln.

Kombination von Muay Thai mit Kalorienkontrolle

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und einer nahrhaften Ernährung erfordert. Menschen verbrennen Kalorien, egal was sie tun, ob sie in einem Bett schlafen, um den Block herumgehen oder eine Klasse in einem Muay-Thai-Abnehm-Camp wie der Kombat Group besuchen. Aber denke daran, dass es wichtig ist, den Unterricht mit einem kaloriengesteuerten Speiseplan zu kombinieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Bei der Kombat Group entwerfen wir maßgeschneiderte Diätpläne für unsere Gäste, und obwohl die Gerichte für die Fettverbrennung konzipiert sind, sind sie köstlich und lassen dich nie hungrig fühlen. Außerdem nehmen wir dir die Mühe ab, deine Kalorien selbst zählen zu müssen bzw. den Stress darüber, wie viel du essen solltest.

Mit unserem hochmodernen InBody Composition Analysis Gerät wirst du sofort erfahren, wie deine empfohlene Kalorienzufuhr ist, wie dein Zielgewicht sein sollte und wie dein Fettkontrollwert aussehen sollte.

Nach Abschluss deiner Analyse machen sich unsere Köche an die Arbeit und bereiten für dich 3 Mahlzeiten pro Tag, 7 Tage pro Woche zu, wobei alle Gerichte auf die für dich empfohlene Kalorienzufuhr abgestimmt sind. Alles, was du tun musst, ist essen und an den Trainingskursen teilnehmen – Abnehmen könnte nicht einfacher sein! Und du kannst sogar unsere Muay- Thai-Kurse mit unserer neuen Technologie Slim Belly kombinieren – einem revolutionären Figurformungssystem, das innerhalb von nur zwei Wochen eine effektive Formverbesserung fördert.

Warum Kombat Group das beste Muay Thai Camp in Thailand ist, um Gewicht zu reduzieren

Bei der Kombat Group Thailand helfen wir Menschen unterschiedlichster Fähigkeiten, Formen und Größen, die Kunst des Muay Thai zu beherrschen. Unsere Ganzkörper-Trainingseinheiten sind der beste Weg, um in Form zu bleiben, Gewicht zu verlieren und Kraft aufzubauen.

Und dank unseres All-inclusive Muay-Thai-Abnehm-Pakets, das eine Unterkunft mit eigenem Bad, nahrhafte Mahlzeiten und einen Swimmingpool zum Entspannen beinhaltet, wirst du diese Pfunde garantiert verlieren und dein Wunschgewicht, von dem du immer geträumt hast, erreichen; und all das in einer wundervollen Umgebung in Thailand.

Um deine Fitnessreise mit uns zu beginnen, buche noch heute dein Muay Thai Abnehm-Programm oder stelle uns Fragen unter weightloss@kombatgroup.com.

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