COURSES

SEITLICH SCHIEBEN

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 – 08:45 Funktionstraining Funktionstraining Funktionstraining Funktionstraining Funktionstraining
09:00 – 10:00 Boxen Boxen Boxen Boxen Boxen Boxen
09:00 – 10:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
16:00 – 16:45 Funktionstraining Funktionstraining Funktionstraining Funktionstraining Funktionstraining
17:00 – 19:00 Boxen oder Muay Thai Boxen oder Muay Thai Boxen oder Muay Thai Boxen oder Muay Thai Boxen oder Muay Thai

Hinweis:

  • Morgens können Sie zwischen Muay Thai von 09:00 bis 10:30 Uhr oder Boxen von 09:00 bis 10:00 Uhr wählen.
  • Während der Woche werden zufällige Aktivitäten organisiert, um ein ansprechenderes und nicht langweiliges Programm zu schaffen (Aqua-Fitness, Outdoor-Aktivitäten, Strandtraining usw.). Sie werden es am Vortag erfahren.
  • Funktionstraining konzentriert sich auf die Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke für eine bessere motorische Koordination und ein geringeres Verletzungsrisiko.
  • Weitere Trainingsmöglichkeiten sind brasilianisches Jiu-Jitsu und/oder Krav Maga.
  • Probieren Sie gerne die verschiedenen Optionen aus und wählen Sie die Kurse aus, die Ihnen am besten gefallen. Sie können Ihren Trainingsplan jederzeit ändern.