Est-ce que le Muay thai est Bon pour Perdre du Poids ? • Kombat Group

Une personne brûle en moyenne près de 1000 calories lors d’un entraînement classique d’une heure de Muay thai, selon les le site web sur les ressources de santé, Nutristrategy. C’est plus de graisses brûlées que ce qu’offre la plupart des sports et le Muay thai est extrêmement amusant. C’est un entraînement complet du corps et une activité de groupe !

Pour faire court, qu’importe votre taille ou votre état de forme, le Muay Thai est l’une des meilleure et plus amusante façon de perdre du poids.

Comment le Muay thai brûle la graisse ?

Premièrement l’activité cardiovasculaire brûle plus de calories et accélère le rythme cardiaque ce qui brûle instantanément les graisses. Il n’existe que peu d’art martiaux pouvant se comparer au cardio-training que vous procure le Muay Thai. Le mouvement constant, round après round de frappes, de coups de pied, et des exercices de conditionnement donnés à chaque entraînement sont garantis pour contribuer à perdre du poids et améliorer le rythme cardiaque.

Deuxièmement, l’entraînement de haute intensité à intervalle HIIT (High-Intensity-Interval-Training) est le roi pour perdre du poids. Et les cours de Muay Thai sont des entraînements HIIT incroyablement dynamiques, allant des frappes du haut du corps aux coups de pieds, des exercices pour les abdominaux, de la corde à sauté et bien d’autres exercices de conditionnement. A Kombat Group, les sessions de Muay Thai sont données par rounds, avec une durée de 3 minutes par round et une pause entre deux ce qui crée un entraînement par intervalles parfait pour brûler les graisses.

Selon un article publié par Men’s health, il suffit de seulement deux semaines pour voir et ressentir les résultats d’un entraînement HIIT. L’article indique également qu’après 14 jours, vous développez la même endurance et puissance en 135 minutes d’entraînement HIIT qu’avec 630 minutes d’un entraînement traditionnel.

En plus de brûler les graisses et perdre du poids (de manière saine), le Muay Thai améliore aussi la force et le conditionnement de votre corps, améliore l’athlétisme et encourage la tonicité des muscles maigres.

Combiner le Muay thai avec le Contrôle des Calories

Il est important de rappeler qu’une perte de poids réussie requiert un équilibre entre de l’exercice et un régime alimentaire nutritif. Les gens brûlent des calories qu’importe ce qu’ils font, même en dormant dans un lit, marchant autour du pâté de maison ou en prenant une leçon de Muay Thai dans un camps de perte de poids, comme à Kombat group. Mais rappellez-vous qu’il est fondamental de combiner vos leçons avec une plan de repas comprenant un contrôle des calories afin d’atteindre les résultats souhaités.

AKombat Group, Kombat Group, nous concevons des régimes sur mesure pour nos convives qui suivent le programme de perte de poids et même si les plats sont conçus pour brûler les graisses,  ils sont délicieux et vous rassasieront. De plus, nous vous ôtons le soucis de compter les calories ou le stress de savoir combien doit être votre apport quotidien. Avec notre appareil d’analyse “In Body Composition Analysis”, vous découvrirez instantanément quelle est votre consommation de calories recommandée, quel devrait être votre poids cible et à quoi devrait ressembler votre score de contrôle de graisse.

Une fois votre analyse terminée, nos chefs se mettent au travail et préparent pour vous, 3 repas par jour, 7 jours par semaine et font en sorte que tous les plats soient conforment à votre apport calorique recommandé. Donc, tout ce que vous avez à faire est de manger et participer aux entraînements – perdre du poids ne pourrait être plus simple ! et vous pouvez encore combiner nos cours de Muay Thai avec notre nouvelle technologie, Slim Belly – un système révolutionnaire qui améliore votre silhouette en seulement deux semaines.

Pourquoi Kombat Group est le meilleur camp de Muay Thai en Thaïlande pour perdre du poids ?

A Kombat Group Thaïland, nous aidons les personnes de toutes conditions physique, silhouette et taille à maîtriser l’art du Muay Thai. Nos séances d’entraînement qui travaillent sur tout le corps sont le meilleur moyen de rester en forme, de perdre du poids et de développer sa force.

Pour débuter votre parcours de remise en forme avec nous, réservez votre Programme de perte de poids Muay Thai dès aujourd’hui ou posez nous toutes vos questions à weightloss@kombatgroup.com.

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