MMA ist ein vollkontakt-sport, der aus einer vielzahl von nahkampftechniken einschließlich grappling und striking besteht, um eine hoch effektive und vielseitige kampfkunst zu schaffen.
MMA-TRAINING
MMA ist ein moderner Kampfsport, der heute weltweit immer beliebter wird. Die Menschen schätzen die Effektivität und die spektakuläre Natur von Veranstaltungen, die von Sportorganisationen wie UFC, ONE Championship oder Cage Warrior veranstaltet werden.
Die Kampfvorbereitung eines MMA-Athleten beinhaltet sowohl das Stehkampftraining, das hauptsächlich auf Box- und Muay-Thai-Techniken basiert, als auch das Training im Bodenkampf, das Jiu-Jitsu, Ringen sowie Ground and Pound-Techniken beinhaltet. Weitere wichtige Aspekte des Trainings sind Körperkonditionierung und Gelenkigkeitssübungen.
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