Un aspetto unico del Kombat Group è che ogni sessione di allenamento si svolge all’interno di un gruppo. Ogni giorno ti alleni con diverse persone intorno a te che aumentano la motivazione, la produttività, le opportunità sociali e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi. Che si tratti di perdere peso, costruire massa muscolare, padroneggiare l’arte della Muay Thai o diventare un pugile dilettante o esperto, le lezioni di gruppo ti offriranno sempre dei vantaggi.
Sfidare Te Stesso
Tutte le lezioni del Kombat Group sono ad alta intensità e progettate per incrementare la massa muscolare e bruciare i grassi, sia che si tratti di allenamento funzionale, pugilato o Muay Thai. Naturalmente, il numero di calorie che una persona brucerà dipende da diverse variabili, tra cui il peso corporeo e la genetica; ma una buona regola empirica è che più intenso è l’allenamento, più calorie brucerai.
Secondo Livestrong.com, “le lezioni ad alta intensità possono bruciare tra 420 e 630 calorie per una persona che pesa 60 kg, tra 520 e 782 calorie per una persona che pesa 70 kg e 622-932 calorie per una persona che pesa 85 kg”.
Le lezioni di gruppo tendono ad essere molto più intense, perché lavori sempre a contatto con gli altri intorno a te, incluso il tuo allenatore. E se sei motivato e determinato a raggiungere i tuoi obiettivi, sarai naturalmente stimolato a tenere il passo con il resto della classe.
Opportunità di Socializzazione
È molto più divertente esercitarsi in gruppo che allenarsi da soli e la nostra palestra è un ottimo posto per incontrare persone che hanno lo stesso stile di vita e obiettivi di fitness.
Quando stai facendo fatica insieme a qualcun altro in un corso di fitness, si crea una connessione istantanea con loro. L’esperienza condivisa di superare la sfida dell’allenamento crea un legame tra te e le persone qui al camp con la tua stessa mentalità che, proprio come te, hanno deciso di prendersi cura del proprio corpo e sono motivate nel fare qualcosa a riguardo.
E la parte migliore del nostro centro fitness è che il tuo alloggio ed il ristorante sono a pochi passi dalla palestra: il che significa che le amicizie che fai in classe crescono e si sviluppano durante il tuo tempo libero.
Essere Costanti
Il segreto per raggiungere gli obiettivi di fitness è la costanza. Se ti presenti alle sessioni di allenamento giorno dopo giorno e ti attieni a un piano alimentare salutare, hai la garanzia di ottenere i risultati desiderati.
Ma a volte è difficile andare ad allenarsi quando i muscoli sono dolenti, fuori ci sono 30 gradi e vorresti stare a letto a guardare Netflix. Tuttavia, le amicizie che fai al campo ti motiveranno ad alzarti e prepararti per le sessioni ogni giorno, senza fallire.
Infatti, ti sorprenderai per la quantità di resistenza e determinazione che accumuli durante il tuo soggiorno al Kombat Group. Questa sensazione di responsabilità e di amicizia è una delle ragioni principali per cui i membri delle nostre classi di fitness continuano il loro regime di allenamento più a lungo dei frequentatori di palestra che si allenano da soli.
