Le MMA sono uno sport da combattimento che si compone di tecniche derivanti da varie discipline, includendo tecniche di striking e tecniche di lotta, per creare un’arte marziale versatile e molto efficace.

ALLENAMENTO MMA

Le MMA sono uno sport da combattimento moderno che oggigiorno sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. Le persone apprezzano la sua efficacia e la natura spettacolare degli eventi promossi da organizzazioni sportive come UFC, ONE Championship o Cage Warrior.

La preparazione al combattimento di un atleta di MMA coinvolge sia l’allenamento al combattimento in piedi, basato principalmente sul pugilato e sulle tecniche di Muay Thai, sia l’addestramento nel combattimento a terra, che include tecniche di Jiu-Jitsu, lotta e wrestling. Altri aspetti importanti della formazione degli atleti sono le esercitazioni al condizionamento del corpo e sulla mobilità.

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Grappling MMA tra un uomo e una donna