Inizia il tuo percorso con fiducia esplorando il nostro dettagliato programma di allenamento, progettato per tenerti informato e preparato per ogni sessione. Che tu stia affinando le tue abilità nelle arti marziali o elevando il tuo livello di fitness, il nostro programma di allenamento assicura che tu sfrutti al massimo ogni momento al Kombat Group.

Contattaci per il programma più recente ee essere guidato per ottimizzare la tua strategia di allenamento.

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO: RIMANI AGGIORNATO

Costruisci il Tuo Percorso al Kombat RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI Training Schedule

CORSI

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08:00 – 08:45 Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale
09:00 – 10:00 Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato
09:00 – 10:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
16:00 – 16:45 Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale
17:00 – 19:00 Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai

Note:

  • Al mattino, puoi scegliere di fare la Muay Thai 09:00-10:30 o il Pugilato 09:00-10:00.
  • Durante la settimana vengono organizzate attività all’aperto per creare un programma più coinvolgente e meno ripetitivo (Aqua Fitness, attività all’aperto, allenamento in spiaggia, ecc.). Verrai informato il giorno prima.
  • L’allenamento funzionale si concentra sulla mobilità e stabilità articolare per una migliore coordinazione motoria e riduzione del rischio di lesioni.
  • Altre classi opzionali sono il Brazilian Jiu-Jitsu e/o il Krav Maga.
  • Sentiti libero di provare le diverse opzioni e scegliere quali lezioni ti piacciono di più. Hai la possibilità di modificare il tuo programma di allenamento a tuo piacimento.

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00 – 10:00 Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato
17:00 – 19:00 Pugilato Pugilato / Serata Sparring Pugilato Pugilato / Serata Sparring Pugilato

Note:

  • 8:30 – 9:00 e 16:30 – 17:00 Corsa individuale e riscaldamento.
  • Lo sparring è opzionale. Gli accoppiamenti verranno effettuati a seconda del livello di ciascun partecipante.

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00 – 10:30 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1
17:00 – 18:00 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1
18:00 – 19:00 Clinch / Tecniche di Muay Thai Sparring / Tecniche di Muay Thai Tecniche di Muay Thai Clinch / Tecniche di Muay Thai Sparring / Tecniche di Muay Thai

Note:

  • 8:30 – 9:00 e 16:30 – 17:00 Corsa individuale e riscaldamento.
  • Il clinch e lo sparring sono effettuati su ring separati per principianti e avanzati.

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08:00 – 08:45 Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale
09:00 – 10:00 Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato
09:00 – 10:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
16:00 – 16:45 Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale Allenamento Funzionale
17:00 – 19:00 Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai

Note:

  • Al mattino, puoi scegliere see fare la Muay Thai 09:00-10:30 o il Pugilato 09:00-10:00.
  • Durante la settimana vengono organizzate attività all’aperto per creare un programma più coinvolgente e meno ripetitivo (Aqua Fitness, attività all’aperto, allenamento in spiaggia, ecc.). Verrai informato il giorno prima.
  • L’allenamento funzionale si concentra sulla mobilità e stabilità articolare per una migliore coordinazione motoria e riduzione del rischio di lesioni.
  • Il programma di Fitness comprende le due sessioni di allenamento funzionale più altre due classi a tua scelta. Puoi modificare il programma qui sopra includendo/sostituendo alcune lezioni con il Jiu-Jitsu o il Krav Maga.
  • Sentiti libero di provare le diverse opzioni e scegliere quali lezioni ti piacciono di più. Hai la possibilità di modificare il tuo programma di allenamento a tuo piacimento.

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:30 – 09:00 Jiu-Jitsu/No Gi Jiu-Jitsu/No Gi
09:00 – 10:00 Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato
09:00 – 10:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
17:00 – 18:00 Krav Maga Krav Maga Krav Maga
17:00 – 19:00 Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai
18:00 – 19:30 Jiu-Jitsu/Con Gi Jiu-Jitsu/Con Gi Jiu-Jitsu/Con Gi

Note:

  • 8:30 – 9:00 e 16:30 – 17:00 Corsa individuale e riscaldamento.

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:30 – 09:00 Jiu-Jitsu/No Gi Jiu-Jitsu/No Gi
18:00 – 19:30 Jiu-Jitsu/Con Gi Jiu-Jitsu/Con Gi Jiu-Jitsu/Con Gi

Note:

  • Puoi aggiungere a questo pacchetto lezioni private, o allenamenti di gruppo in altre arti marziali. Contattaci per una quotazione!

SCORRI LATERALMENTE

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
07:30 – 09:00 BJJ/Grappling/MMA BJJ/Grappling/MMA
09:00 – 10:00 Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato Pugilato
09:00 – 10:30 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
17:00 – 19:00 Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai Pugilato o Muay Thai
18:00 – 19:30 BJJ/Grappling/MMA BJJ/Grappling/MMA BJJ/Grappling/MMA

Note:

  • 8:30 – 9:00 e 16:30 – 17:00 Corsa individuale e riscaldamento.