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Training Timetable
ZEITPLAN

KOMBAT GROUP Zeitplan

 

AMMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
08:30 – 08:45Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining* 
08:45 – 09:00AufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtraining 
09:00 – 10:00Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1 
PM      
16:30 – 16:45Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*
16:45 – 17:00AufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtraining
17:00 – 18:00Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1Muay Thai / K1
17:00 - 18:00Muay Thai Kids
10 - 12 Jahre
Muay Thai Kids
6 - 9 Jahre
Muay Thai Kids
10 - 12 Jahre
Muay Thai Kids
6 - 9 Jahre
Muay Thai Kids
10 - 12 Jahre
Muay Thai Kids
18:00 - 19:00Clinch**
Muay Thai Techniques
Muay Thai Boran
Muay Thai Techniques
Clinch**
Muay Thai Techniques
Muay Thai Boran
Muay Thai Techniques
Clinch**
Muay Thai Techniques
Muay Thai Techniques

*Optional, es kann auch länger als 15min werden.
** Beginner und Fortgeschrittene in einem seperaten Ring.


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AMMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
09:30 – 09:45Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining* 
09:45 – 10:00AufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtraining 
10:00 – 11:00Westliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches Boxen 
PM      
16:30 – 16:45Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*Lauftraining*
16:45 – 17:00AufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtrainingAufwärmtraining
17:00 – 19:00Westliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches Boxen

*Optional, es kann auch länger als 15min werden.


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ELITE GEWICHTSREDUZIERUNGS PROGRAMME

Muay Thai, Westliches Boxen, Functional Training und Yoga


AMMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
08:00 – 09:00Muay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay Thai 
09:00 – 09:40Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training* 
10:00 – 11:00Westliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenYoga
11:00 - 12:00Yoga Yoga   
PM      
16:00 – 16:40Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training* 
17:00 – 19:00Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai

* Funktionnelles training fokussiert auf gemeinsame Beweglichkeit für bessere motorische Koordination und die Reduzierung der Gefahr einer Verletzung.
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Sie uns Ihre Ziele, wir werden ein eigenes Programm für Sie!


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STANDARD GEWICHTSREDUZIERUNGS PROGRAMME

Muay Thai, Westliches Boxen und Functional Training


AMMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
08:00 – 09:00Muay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay Thai 
09:00 – 09:40Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training* 
10:00 – 11:00Westliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches Boxen 
PM      
16:00 – 16:40Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training*Functional Training* 
17:00 – 19:00Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai
Westliches Boxen
oder Muay Thai

* Funktionnelles training fokussiert auf gemeinsame Beweglichkeit für bessere motorische Koordination und die Reduzierung der Gefahr einer Verletzung.
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MMA KURS

Muay Thai, Westliches Boxen, BJJ und Groung & Pound


AMMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
08:30 – 09:00LauftrainingLauftrainingLauftrainingLauftrainingLauftraining 
09:00 – 10:00Muay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay Thai 
10:00 – 11:00Westliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches Boxen 
11:00 - 12:30BJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GI
PM      
16:30 - 18:00Muay Thai /
Westliches Boxen 
Muay Thai /
Westliches Boxen 
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
18:00 – 19:00Ground & PoundGround & PoundGround & PoundGround & Pound Ground & PoundGround & Pound

 


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SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS

Muay Thai, Westliches Boxen, Krav Maga, BJJ und Ground & Pound


AMMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAG
09:00 – 10:00Muay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay ThaiMuay Thai 
10:00 – 11:00Westliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches BoxenWestliches Boxen 
11:00 - 12:30BJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GIBJJ - GI/NO GI
PM      
16:30 - 17:00Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
Muay Thai /
Westliches Boxen
17:00 - 18:00Krav MagaKrav MagaKrav MagaWestliches BoxenKrav MagaKrav Maga
18:00 - 19:00Ground & PoundGround & PoundGround & PoundGround & PoundGround & PoundGround & Pound

 


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Preise und Verfügbarkeit können ohne vorherige Ankündigung geändert werden.

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