Ein typischer Tag • Kombat Group

Das gesamte Training wird von erfahrenen und engagierten Instruktoren geleitet und folgt einem strukturierten Zeitplan, damit du dich kontinuierlich weiterentwickeln und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.

Um an deinen Fähigkeiten und deiner Ausdauer zu arbeiten, verfügen wir derzeit über 8 ausgebildete Trainer, die dir kurze, persönliche Trainingseinheiten geben können.

Wir trainieren zweimal am Tag: einmal am Morgen und nochmal am Nachmittag. Die Morgeneinheit besteht aus spezifischen Übungen, die je nach gewähltem Sport an deine Ziele angepasst werden. Die Haupttrainingseinheit am Nachmittag beginnt mit einem freiwilligen Lauf, gefolgt von Aufwärmen und einem strukturierten Workout: Arbeiten mit einem Boxsack, Schattenboxen, Clinch- und Klammertechniken und Trainingseinheiten mit Schlagpolstern, die unter anderem von unseren Trainern gehalten werden. Das Training endet meist mit ein paar Bauchmuskelübungen und Dehnungsübungen. Dienstags und Samstags beinhaltet das Training freiwilliges Kampftraining , das sogenannte  Sparring.

Das heiße und feuchte Klima ist sehr gut für einen schnellen Erholungsprozess. Du wirst auch eine verbesserte Flexibilität bemerken. Unsere Trainer zeigen dir, wie du dich effektiv selbst motivieren kannst und wenn du dich erst einmal an das Trainieren in der Hitze gewöhnt hast, wirst du dich kräftiger fühlen, als du es je für möglich gehalten hast.