Training Timetable
HORAIRES

HORAIRES DE KOMBAT GROUP

 

AMLUNDIMARDIMERCREDIJUEDIVENDREDISAMEDI
08:30 – 08:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*  
08:45 – 09:00 Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement  
09:00 – 10:00 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1  
PM            
16:30 – 16:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*
16:45 – 17:00 Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement
17:00 – 18:00 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1
17:00 - 18:00 Muay Thai pour les garçons
10 - 12 ans
Muay Thai pour les garçons
6 - 9 ans
Muay Thai pour les garçons
10 - 12 ans
Muay Thai pour les garçons
6 - 9 ans
Muay Thai pour les garçons
10 - 12 ans
Muay Thai pour les garçons
18:00 - 19:00 Clinch**
Techniques Muay Thai 
Muay Thai Boran
Techniques Muay Thai
Clinch**
Techniques Muay Thai 
Muay Thai Boran
Techniques Muay Thai
Clinch**
Techniques Muay Thai 
Techniques Muay Thai 


* Optionnel. Il pourrait durer plus longue que 15 minutes.
** Débutant et avancé sur les anneaux séparés.


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AMLUNDIMARDIMERCREDIJUEDIVENDREDISAMEDI
09:30 – 09:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*  
09:45 – 10:00 Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement  
10:00 – 11:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe  
PM            
16:30 – 16:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*
16:45 – 17:00 Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement Échauffement
17:00 – 19:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe


* Optionnel. Il pourrait durer plus longue que 15 minutes.


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PROGRAMME ELITE DE PERTE DE POIDS

Muay Thai, Boxe, Entreinment Fonctionnel et Yoga


AMLUNDIMARDIMERCREDIJUEDIVENDREDISAMEDI
08:00 – 08:40 Entrainement Fonctionnel* Abs Entrainement Fonctionnel* Abs Entrainement Fonctionnel*  
09:00 – 10:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai  
10:00 – 11:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe Yoga
11:00 - 12:00 Yoga   Yoga      
PM            
16:00 – 16:40 Entrainement Fonctionnel* Entrainement Fonctionnel* Entrainement Fonctionnel* Entrainement Fonctionnel* Entrainement Fonctionnel*
17:00 – 19:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe
17:00 - 19:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai


* L’entrainement fonctionnel met l'accent sur la mobilité des articulations et de la stabilité pour une meilleure coordination motrice et une réduction des risques de blessures.
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. vos objectifs et nous allons construire un forfait personnalisé pour vous!


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PROGRAMME STANDARD DE PERTE DE POIDS

Muay Thai, Boxe et Entreinment Fonctionnel


AMLUNDIMARDIMERCREDIJUEDIVENDREDISAMEDI
09:00 – 09:40 Entrainement Fonctionnel* Abs Entrainement Fonctionnel* Abs Entrainement Fonctionnel*  
10:00 – 11:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe  
PM            
16:00 - 16:30 Entreinement Fonctionnel* Entreinement Fonctionnel* Entreinement Fonctionnel* Entreinement Fonctionnel* Entreinement Fonctionnel*  
17:00 – 19:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe
17:00 - 19:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai


* L’entrainement fonctionnel met l'accent sur la mobilité des articulations et de la stabilité pour une meilleure coordination motrice et une réduction des risques de blessures.
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COURS MMA

Muay Thai, Boxe, BJJ et Ground & Pound


AMLUNDIMARDIMERCREDIJUEDIVENDREDISAMEDI
08:30 - 09:00 Running Running Running Running Running  
09:00 – 10:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai
10:00 - 11:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe  
11:00 -12:30 BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI
PM            
16:30 - 18:00 Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe
18:00 - 19:00 Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound 
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
 


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AUTO-DÉFENSE

Muay Thai, Boxe, BJJ, Ground & Pound et Krav Maga


AMLUNDIMARDIMERCREDIJUEDIVENDREDISAMEDI
09:00 – 10:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai  
10:00 – 11:00 Boxe Boxe Boxe Boxe Boxe  
11:00 - 12:30 BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI  BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI
PM            
16:30 - 17:00 Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou Boxe Muay Thai ou boxe
17:00 – 18:00 Krav Maga Krav Maga Krav Maga Boxe Krav Maga Krav Maga
18:00 - 19:00 Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)
Ground & Pound
(MMA)

 


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Les prix et la disponibilité sont sujets à changement sans préavi.

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