Commencez votre parcours en toute confiance en explorant notre programme d'entraînement détaillé, conçu pour vous tenir informé et préparé pour chaque session. Que vous soyez en train de perfectionner vos compétences en arts martiaux ou d'élever votre niveau de fitness, notre programme d'entraînement assure que vous tirez le meilleur parti de chaque moment chez Kombat Group.

Contactez-nous pour obtenir le programme le plus récent et être guidé pour optimiser votre stratégie d'entraînement. HORAIRE D'ENTRAINEMENT Construis Ton Parcours chez Kombat
 PLUS D'INFORMATIONS Training Schedule

Programmes de perte de poids

Horaires hebdomadaires des programmes de perte de poids
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
08:00–08:45 Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel—
09:00–10:00 Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise
09:00–10:30 Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
16:00–16:45 Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel—
17:00–19:00 Boxe anglaise ou Muay ThaiBoxe anglaise ou Muay Thai Boxe anglaise ou Muay ThaiBoxe anglaise ou Muay Thai Boxe anglaise ou Muay Thai—

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Notes:
  • Le matin, vous pouvez choisir entre le Muay Thai de 09h00 à 10h30 et la boxe anglaise de 09h00 à 10h00.
  • Des activités complémentaires peuvent être organisées pendant la semaine, comme l’aquafitness, des activités en plein air ou un entraînement sur la plage. Vous en serez informé la veille.
  • L’entraînement fonctionnel met l’accent sur la mobilité et la stabilité articulaires afin d’améliorer la coordination et de réduire le risque de blessure.
  • D’autres options d’entraînement sont disponibles, notamment le Jiu-Jitsu brésilien et le Krav Maga.
  • Vous pouvez essayer les différentes options et adapter votre programme d’entraînement pendant votre séjour.

Boxe anglaise

Horaires hebdomadaires de boxe anglaise
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
08:00–09:00 Course—Course —Course—
09:00–10:00 Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise
17:00–19:00 Boxe anglaiseBoxe anglaise / SparringBoxe anglaise Boxe anglaise / SparringBoxe anglaise—

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Note:
  • Le sparring est facultatif et les participants sont regroupés selon leur niveau d’expérience.

Muay Thai

Horaires hebdomadaires de Muay Thai
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
08:00–09:00 Course—Course —Course—
09:00–10:30 Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
17:00–18:00 Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai Muay ThaiMuay Thai—
18:00–19:00 Clinch / TechniquesSparring / TechniquesTechniques Clinch / TechniquesSparring / Techniques—

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Note:
  • Les groupes de clinch et de sparring sont organisés selon le niveau d’expérience.

Programme Fitness

Horaires hebdomadaires du programme Fitness
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
08:00–08:45 Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel—
09:00–10:00 Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise
09:00–10:30 Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
16:00–16:45 Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel Entraînement fonctionnelEntraînement fonctionnel—
17:00–19:00 Boxe anglaise ou Muay ThaiBoxe anglaise ou Muay Thai Boxe anglaise ou Muay ThaiBoxe anglaise ou Muay Thai Boxe anglaise ou Muay Thai—

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Notes:
  • Le matin, vous pouvez choisir entre le Muay Thai de 09h00 à 10h30 et la boxe anglaise de 09h00 à 10h00.
  • Des activités complémentaires peuvent être organisées pendant la semaine, comme l’aquafitness, des activités en plein air ou un entraînement sur la plage. Vous en serez informé la veille.
  • L’entraînement fonctionnel met l’accent sur la mobilité et la stabilité articulaires afin d’améliorer la coordination et de réduire le risque de blessure.
  • Le programme Fitness comprend deux séances le matin et deux l’après-midi. Vous pouvez remplacer l’une des séances indiquées par du BJJ ou du Krav Maga.
  • Vous pouvez essayer les différentes options et adapter votre programme d’entraînement pendant votre séjour.

Self-défense

Horaires hebdomadaires de self-défense
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
07:30–09:00 Jiu-Jitsu / No GiJiu-Jitsu / No GiJiu-Jitsu / No Gi Jiu-Jitsu / No Gi——
09:00–10:00 Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise
09:00–10:30 Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
17:00–18:00 Krav Maga—Krav Maga —Krav Maga—
17:00–19:00 —Boxe anglaise ou Muay Thai —Boxe anglaise ou Muay Thai ——
18:00–19:30 —— —— Jiu-Jitsu / Gi—

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Académie BJJ

Horaires hebdomadaires de l’Académie BJJ
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
07:30–09:00 Jiu-Jitsu / No GiJiu-Jitsu / No GiJiu-Jitsu / No Gi Jiu-Jitsu / No Gi——
18:00–19:30 —— —— Jiu-Jitsu / Gi—

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Note:
  • Vous pouvez ajouter des cours particuliers de BJJ ou de Grappling, ou combiner ce forfait avec d’autres arts martiaux. Contactez-nous pour un devis personnalisé.

MMA

Horaires hebdomadaires de MMA
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
07:30–09:00 GrapplingGrapplingGrapplingGrappling ——
09:00–10:00 Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise Boxe anglaiseBoxe anglaiseBoxe anglaise
09:00–10:30 Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
17:00–19:00 Boxe anglaise ou Muay ThaiBoxe anglaise ou Muay Thai Boxe anglaise ou Muay ThaiBoxe anglaise ou Muay Thai Boxe anglaise ou Muay Thai—
18:00–19:30 —— —— Ground & Pound—

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