{"id":17262,"date":"2026-10-31T16:00:58","date_gmt":"2026-10-31T09:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/?p=17262"},"modified":"2026-10-21T16:41:40","modified_gmt":"2026-10-21T09:41:40","slug":"risultati-campo-dimagrimento-thailandia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/risultati-campo-dimagrimento-thailandia\/","title":{"rendered":"Da 128 a 71 kg: la trasformazione di Nathan al Kombat Group Thailand"},"content":{"rendered":"

Una storia vera di dimagrimento, di insicurezze superate e di fiducia ritrovata grazie alla Muay Thai. E soprattutto, di abitudini sane che continuano anche dopo il ritorno a casa.<\/p>\n

Il primo gennaio 2025 Nathan Austin pesava 128 kg. Dopo anni di diete senza risultati duraturi, aveva capito che qualcosa doveva cambiare.<\/p>\n

Nel luglio 2025 \u00e8 arrivato al Kombat Group Thailand con un peso di 123 kg. Non metteva piede in palestra da circa vent’anni, faticava anche negli esercizi pi\u00f9 semplici e non sapeva se sarebbe riuscito a portare a termine la sua prima lezione di Muay Thai.<\/p>\n

Sette settimane dopo ha lasciato il Kombat con un peso di 110 kg: 13 kg in meno e un modo completamente diverso di vedere l’allenamento, l’alimentazione e s\u00e9 stesso.<\/strong><\/p>\n

Ma il percorso di Nathan non \u00e8 finito con il volo di ritorno.<\/p>\n

Nel maggio 2026 \u00e8 tornato al Kombat pesando 73 kg, dopo aver continuato a dimagrire e aver consolidato le nuove abitudini. Oggi pesa circa 71 kg e si allena regolarmente nella Muay Thai.<\/p>\n

In totale, ha perso 57 kg da gennaio 2025.<\/strong><\/h3>\n

La parte pi\u00f9 straordinaria della sua storia, per\u00f2, non \u00e8 soltanto il numero di chili persi. \u00c8 il modo in cui ha cambiato le sue abitudini quotidiane, affrontato gli ostacoli e continuato a fare progressi ben oltre il primo soggiorno.<\/p>\n

Questa \u00e8 la storia di Nathan, raccontata con le sue parole.<\/p>\n

Testimonianza di Nathan Austin. I risultati variano da persona a persona.<\/em><\/h6>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Foto<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Dieci anni di diete, senza risultati duraturi<\/h2><\/div>

Il primo gennaio 2025 pesavo 128 kg. Oggi ne peso 71. Quello che ha funzionato davvero \u00e8 stato cambiare il mio modo di pensare. Ed \u00e8 al Kombat Group che questo cambiamento ha cominciato a diventare concreto.<\/em><\/p>\n

Dieci anni di diete drastiche.<\/em><\/p>\n

Se esisteva una dieta di moda, probabilmente l’avevo provata: dalla carnivora al digiuno ad acqua. Alcune funzionavano per un po’, ma i risultati non duravano mai e alla fine riprendevo tutti i chili persi, spesso con gli interessi.<\/em><\/p>\n

Cos\u00ec, all’inizio del 2025, mi sono dato il solito proposito per l’anno nuovo: dimagrire e rimettermi in forma. A met\u00e0 anno stava gi\u00e0 andando male, come tutte le altre volte, e ho iniziato a cercare online una scorciatoia. Ho valutato farmaci e chirurgia, ma i costi e le possibili complicazioni mi hanno fatto desistere.<\/em><\/p>\n

In realt\u00e0 cercavo una pillola magica, quella che vorremmo tutti ma che non esiste.<\/em><\/p>\n

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Mi sentivo perso.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Il primo cambiamento non \u00e8 stato fisico. \u00c8 stato mentale.<\/h2><\/div>

Quell’anno ho cominciato a leggere molti libri: “Atomic Habits” di James Clear, “Can’t Hurt Me” di David Goggins e “Discipline Equals Freedom” di Jocko Willink, un libro che sa davvero come darti una scossa. Ho capito che lo stress mi spingeva a mangiare e che ero diventato dipendente dagli zuccheri e dai cibi industriali. Usavo il cibo come una stampella emotiva.<\/em><\/p>\n

Questa consapevolezza ha cambiato il modo in cui vedevo il problema. Dimagrire, da solo, non avrebbe risolto nulla: il peso era la conseguenza dello stile di vita che conducevo. Dovevo cambiare il mio modo di vivere e capire che cosa mi spingeva a mangiare. Il dimagrimento sarebbe arrivato di conseguenza.<\/em><\/p>\n

Una frase di Goggins mi \u00e8 rimasta impressa:<\/em><\/p>\n

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\u201cLe conversazioni pi\u00f9 importanti della tua vita saranno quelle che avrai con te stesso.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Cos\u00ec ho creato il mio “Accountability Mirror”, uno specchio davanti al quale mettermi di fronte alle mie responsabilit\u00e0, e l’ho riempito di post-it con frasi come:<\/em><\/p>\n