{"id":10776,"date":"2019-03-09T22:11:56","date_gmt":"2019-03-09T15:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/why-group-training-produces-the-best-results\/"},"modified":"2023-12-07T17:03:33","modified_gmt":"2023-12-07T10:03:33","slug":"risultati-migliori-con-allenamenti-di-gruppo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/risultati-migliori-con-allenamenti-di-gruppo\/","title":{"rendered":"Risultati Migliori con Allenamenti di Gruppo"},"content":{"rendered":"

Un aspetto unico del Kombat Group \u00e8 che ogni sessione di allenamento si svolge all\u2019interno di un gruppo. Ogni giorno ti alleni con diverse persone intorno a te che aumentano la motivazione, la produttivit\u00e0, le opportunit\u00e0 sociali e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi. Che si tratti di\u00a0perdere peso<\/a>, costruire massa muscolare, padroneggiare l\u2019arte della\u00a0Muay Thai<\/a>\u00a0o diventare un pugile dilettante o esperto, le lezioni di gruppo ti offriranno sempre dei vantaggi.<\/p>\n

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Sfidare Te Stesso<\/h3>\n

Tutte le lezioni del Kombat Group sono ad alta intensit\u00e0 e progettate per incrementare la massa muscolare e bruciare i grassi, sia che si tratti di allenamento funzionale, pugilato<\/a>\u00a0o Muay Thai. Naturalmente, il numero di calorie che una persona brucer\u00e0 dipende da diverse variabili, tra cui il peso corporeo e la genetica; ma una buona regola empirica \u00e8 che pi\u00f9 intenso \u00e8 l\u2019allenamento, pi\u00f9 calorie brucerai.<\/p>\n

Secondo\u00a0Livestrong.com<\/a>, \u201cle lezioni ad alta intensit\u00e0 possono bruciare tra 420 e 630 calorie per una persona che pesa 60 kg, tra 520 e 782 calorie per una persona che pesa 70 kg e 622-932 calorie per una persona che pesa 85 kg\u201d.<\/p>\n

Le lezioni di gruppo tendono ad essere molto pi\u00f9 intense, perch\u00e9 lavori sempre a contatto con gli altri intorno a te, incluso il tuo allenatore. E se sei motivato e determinato a raggiungere i tuoi obiettivi, sarai naturalmente stimolato a tenere il passo con il resto della classe.<\/p>\n

\"Allenamento<\/p>\n

Opportunit\u00e0 di Socializzazione<\/h3>\n

\u00c8 molto pi\u00f9 divertente esercitarsi in gruppo che allenarsi da soli e la nostra palestra \u00e8 un ottimo posto per incontrare persone che hanno lo stesso stile di vita e obiettivi di fitness.<\/p>\n

Quando stai\u00a0facendo fatica insieme a qualcun altro in un corso di fitness, si crea una connessione istantanea con loro. L\u2019esperienza condivisa di superare la sfida dell\u2019allenamento crea un legame tra te e le persone qui al camp con la tua stessa mentalit\u00e0 che, proprio come te, hanno deciso di prendersi cura del proprio corpo e sono motivate nel fare qualcosa a riguardo.<\/p>\n

E la parte migliore del nostro centro fitness \u00e8 che il tuo alloggio ed il ristorante sono a pochi passi dalla palestra: il che significa che le amicizie che fai in classe crescono e si sviluppano durante il tuo tempo libero.<\/p>\n

\"Allenamento<\/p>\n

Essere Costanti<\/h3>\n

Il segreto per raggiungere gli obiettivi di fitness \u00e8 la costanza. Se ti presenti alle sessioni di allenamento giorno dopo giorno e ti attieni a un piano alimentare salutare, hai la garanzia di ottenere i risultati desiderati.<\/p>\n

Ma a volte \u00e8 difficile andare ad allenarsi quando i muscoli sono dolenti, fuori ci sono 30 gradi e vorresti stare a letto a guardare Netflix. Tuttavia, le amicizie che fai al campo ti motiveranno ad alzarti e prepararti per le sessioni ogni giorno, senza fallire.<\/p>\n

Infatti, ti sorprenderai per la quantit\u00e0 di resistenza e determinazione che accumuli durante il tuo soggiorno al Kombat Group. Questa sensazione di responsabilit\u00e0 e di amicizia \u00e8 una delle ragioni principali per cui i membri delle nostre classi di fitness continuano il loro regime di allenamento pi\u00f9 a lungo dei frequentatori di palestra che si allenano da soli.<\/p>\n<\/div>

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~ Lainey, IRL ~<\/h2><\/div>
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La nostra ospite irlandese per la perdita di peso, Lainey<\/a>, ha tenuto traccia di quante ore di pugilato e di allenamento funzionale ha completato durante il suo primo mese ed \u00e8 stata seriamente scioccata dal risultato. Nel corso di 25 giorni di allenamento, non ha perso un giorno di lezione e, di conseguenza, ha completato 43 ore di boxe e 840 minuti di allenamento funzionale ad alta intensit\u00e0. Dopo aver contato le ore di allenamento che aveva affrontato, Lainey ha dichiarato:<\/p>\n

\u201cHo attribuito il mio successo allo straordinario spirito di squadra del Kombat Group. \u00c8 molto pi\u00f9 facile raggiungere questo livello di fitness in cos\u00ec poco tempo quando lo fai insieme agli amici. Sudiamo insieme ogni giorno della settimana e ci motiviamo a vicenda nelle lezioni. Le sessioni sono molto divertenti e stiamo progredendo ognuno alla propria velocit\u00e0. Trovo anche che lavorando in gruppo, sto costantemente superando i miei limiti. \u201c<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Vuoi fare un’esperienza di allenamento di gruppo con noi?<\/span><\/span> Compila il modulo sottostante!<\/span><\/span><\/h2>\n
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