{"id":10598,"date":"2017-09-10T22:06:09","date_gmt":"2017-09-10T15:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/success-stories-adrian-singapore-lost-7-9-kg\/"},"modified":"2025-07-03T20:04:40","modified_gmt":"2025-07-03T13:04:40","slug":"adrian-singapore-lost-7-9-kg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/adrian-singapore-lost-7-9-kg\/","title":{"rendered":"La storia di Adrian"},"content":{"rendered":"

Ciao, sono Adrian e vengo da Singapore. Ho iniziato a prendere peso durante il servizio militare nell\u2019esercito. Mi occupo di vendita di auto e questo tipo di lavoro mi costringe a sostenere ritmi serrati e pasti irregolari, a volte letteralmente non mangio dalla mattina alla sera.<\/p><\/blockquote>\n

Per questo di solito arrivo particolarmente affamato all\u2019ora di cena. Il mio lavoro \u00e8 molto stressante e alla fine della giornata voglio solo fare un buon pasto e sedermi sul divano a guardare i miei programmi televisivi preferiti.<\/p>\n

5 anni fa ho avuto un problema con la tiroide che ha causato la protrusione del mio occhio sinistro, di conseguenza mi sono state prescritte delle medicine per rallentare il metabolismo e mi \u00e8 stato vietato di fare sport basati sul contatto fisico come calcio e basket, ai quali sono appassionato. Questo ha azzerato il mio regolare esercizio settimanale e il mio peso ha iniziato a salire vertiginosamente. Stavo guadagnando peso al ritmo di almeno 10 kg all\u2019anno. Da 82kg (ai tempi del servizio militare) ero arrivato a 140kg.<\/p>\n

Il mio peso mi impediva di fare esercizio perch\u00e9 sudavo esageratamente e rimanevo senza fiato ogni volta che camminavo poco pi\u00f9 velocemente del normale o salivo le scale. Anche il mio indicatore di grasso viscerale \u00e8 molto negativo. Sapevo che non avrei avuto la forza di perdere peso a casa dove ho accesso a tutto il cibo che voglio.<\/p>\n

Ho deciso di cambiare e tornare a uno stile di vita sano, perch\u00e9 voglio sposarmi e non voglio morire giovane! ahahah!<\/p>\n

Ho iniziato a cercare on-line dei validi ed economici programmi di perdita di peso. Mi sono imbattuto nel Kombat Group e nel sito le informazioni su costo e alloggio erano molto chiare. Dal sito riuscivo ad intravedere in linea di massima l\u2019esperienza che mi aspettava.<\/p>\n

Tuttavia ero scettico, dato che non c\u2019erano molte recensioni sul camp nel web. Ero un p\u00f2 spaventato inizialmente, pensavo che potesse trattarsi di una truffa. Comunque mi sono fatto coraggio ed ho prenotato, chiedendo anche il servizio taxi dall\u2019aeroporto di BKK al camp.<\/p>\n

\"Adrian<\/p>\n

PRIMA IMPRESSIONE<\/h3>\n

Il mio taxi \u00e8 arrivato puntuale in aeroporto e mi ha portato direttamente al Kombat Group. Quando sono arrivato al camp mi ha impressionato il fatto che sembrasse un vero e proprio resort! A parte l\u2019area per gli allenamenti, ovviamente, che \u00e8 dotata di tutte le attrezzature! Ho avuto un tuffo al cuore e ho capito che non era una truffa! Il camp \u00e8 ben tenuto e il personale \u00e8 molto amichevole. Si viene sempre accolti con un sorriso! La camera era in buone condizioni, con tutti i mobili necessari e pulita, lo spazio sufficiente per una persona (avevo selezionato \u201ccamera singola climatizzata\u201d).<\/p>\n

ALLENAMENTO<\/h3>\n

Il primo giorno, appena arrivato sono andato dritto ad allenarmi (Muay Thai) ed ho faticato molto, dal momento che il mio corpo non era assolutamente allenato. L\u2019istruttore mi ha aiutato a mettere le bende intorno alle mani e i guantoni da boxe e poco dopo avere iniziato l\u2019allenamento gi\u00e0 sudavo alla grande a causa del clima. L\u2019allenamento di Muay Thai era duro, ma interessante e a volte divertente, quando gli istruttori scherzavano con te per aiutarti a capire le tecniche. Il programma di perdita di peso che avevo sottoscritto comprendeva un allenamento quotidiano di Muay Thai seguito da Allenamento Funzionale la mattina e il pomeriggio al contrario e a giorni alterni avevamo una sessione ulteriore di Krav Maga la sera. La Domenica era il giorno di riposo.<\/p>\n

ALLENATORI<\/h3>\n

Gli allenatori sono molto cordiali, sia quelli di Muay Thai, che quelli di Pugilato, Allenamento Funzionale (Barbara) e Krav Maga (Gerry). Sono molto socievoli pronti a chiarire tutti i vostri dubbi. Sanno scherzare e rendere la lezione divertente senza per\u00f2 mai trascurare gli aspetti tecnici. E questo rende sicuramente il duro allenamento, pi\u00f9 facile da sopportare! Barbara \u00e8 molto scrupolosa nell\u2019aiutarci a raggiungere il nostro obiettivo di perdita di peso. Se salterete o arriverete in ritardo per l\u2019allenamento funzionale, sarete puniti con il \u201cBoo-Pee\u201d. Ora voi vi starete chiedendo che cosa \u00e8 il \u201cBoo-Pee\u201d, ed anch\u2019io ho fatto lo stesso finch\u00e9 non l\u2019ho visto eseguire. \u00c8 il Burpee! (Questo esercizio terrorizzava tutti noi). Ho sentito da un ex partecipante al corso di dimagrimento (Toby) che Barbara sarebbe andata a bussare alla sua porta in piena notte per fargli fare il Burpee. : Avendo io problemi alle ginocchia \u00e8 stata cos\u00ec gentile da adattare l\u2019esercizio alle mie esigenze.<\/p>\n

CIBO<\/h3>\n

Il cibo servito a Kombat Group \u00e8 quasi al livello di un ristorante standard. Per la prima colazione, hai tre tipi di scelte. Mentre per pranzo normalmente viene servita insalata, ma la cena \u00e8 sontuosa, stile occidentale (zuppa ed un secondo). Ogni pasto viene servito con frutta fresca per aiutare a riempire lo stomaco. Il cibo \u00e8 delizioso ed abbondante e non vi alzerete dal tavolo affamati.<\/p>\n

\"Esempio<\/p>\n

ESPERIENZA<\/h3>\n

L\u2019esperienza che ho avuto durante il mio mese di soggiorno presso il Kombat Group \u00e8 stata eccellente. \u00c8 veramente un luogo dove ci si pu\u00f2 allenare, perdere peso, mettere su dei muscoli e trovare amici di tutto il mondo. Ho conosciuto persone provenienti da tutti i ceti sociali e di diversi paesi. Le strutture, allenatori, alloggio, programmi di allenamento hanno superato le mie aspettative e io consiglio un caloroso \u201cDEVI VENIRE\u201d a chiunque voglia imparare le arti marziali o perdere peso o diventare un atleta professionista. Il prezzo, il servizio, l\u2019alloggio, il cibo, l\u2019esperienza sono cose non facili da trovare in altri posti, sicuramente non nel mio paese!<\/p>\n

Ci sono molte tentazioni fuori dal camp, e bisogna avere disciplina per non vanificare i vostri sforzi abbandonandovi al cibo-spazzatura. Bisogna rimanere concentrati per buttarsi alle spalle il tuo \u201cvecchio te\u201d e adattarti al \u201cnuovo te\u201d attraverso l\u2019allenamento, il mangiare sano e il resistere al bere ed a certi cibi. Questo sicuramente vi aiuter\u00e0 nel vostro viaggio di perdita di peso. Io devo confessare che in alcuni giorni ho poltrito e non mi sono allenato ma esorto vivamente tutti ad andare avanti e fare ogni sforzo per sfruttare al massimo ogni sessione di allenamento e vi ritroverete trasformati! All\u2019inizio sarete pieni di dolori, ma resistete: \u201cIL DOLORE \u00c8 DEBOLEZZA CHE ABBANDONA IL TUO CORPO!\u201d<\/p>\n

\"Risultati<\/p>\n

In conclusione, ora sono una persona pi\u00f9 attenta alla salute. Eviter\u00f2 cibo malsano d\u2018ora in poi e sono molto felice di poter indossare abiti e jeans che non potevo da tempo. La salute \u00e8 ricchezza e abbiamo bisogno di continuare a mantenere una vita sana con un\u2019alimentazione sana e costante esercizio fisico. Iniziate a cambiare la vostra vita oggi!<\/p>\n

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Iscriviti oggi al nostro programma di perdita di peso e cambia la tua vita!<\/h2>\n
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