{"id":10595,"date":"2013-07-10T21:48:35","date_gmt":"2013-07-10T14:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/success-stories-ketty-australia-lost-13-1-kg\/"},"modified":"2025-07-03T20:22:55","modified_gmt":"2025-07-03T13:22:55","slug":"ketty-australia-ha-perso-13-1-kg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/ketty-australia-ha-perso-13-1-kg\/","title":{"rendered":"Ketty Dimagrisce 13 chili"},"content":{"rendered":"
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Storia di un Viaggio Dimagrante al Kombat\u2026<\/p>\n<\/blockquote>\n

Qualcosa su di me: Intellettuale e un p\u00f2 nevrotica, ha ha!\u00a0Ho visitato la Thailandia quattro volte prima e la adoro.\u00a0Thailandia = Libert\u00e0 ????<\/p>\n

Sono molto riservata e quindi alcuni dettagli su di me non saranno divulgati,\u00a0ma sono cos\u00ec grata a Christian ed a tutto il team che voglio dare la mia \u00a0testimonianza, se lo meritano.<\/p>\n

Chi Sono
\nQuindi, sono esclusi da tale testimonianza il mio vero nome e la mia immagine intera! Perch\u00e9? Non voglio che gli amici o la mia famiglia vedano che livello di degrado psicofisico avevo raggiunto. Direte che sono matta, ma questo \u00e8 quanto! Ma credetemi, sono io nella seconda foto \u2013 stesse scarpe, stessa canottiera grigia e stessa altezza. Mi sono abbronzata molto e ovviamente ho perso molto grasso.<\/p>\n

Sono stato magra prima e sono anche stata pi\u00f9 grassa. Sono stato in forma super e ho corso una mezza maratona.<\/p>\n

So come giocare il gioco della perdita di peso e so in che stato mentale e circostanze devo trovarmi per ottenere quello che voglio. Purtroppo mi piace molto mangiare (come alla maggior parte di noi) e avere un\u2019alimentazione equilibrata \u00e8 sempre stata una sfida per me. La mia \u201ccaduta in disgrazia\u201d \u00e8 dovuta ad una serie di circostanze che mi hanno portato a rifugiarmi nel cibo. Prima di arrivare al Kombat ero maledettamente fuori forma.<\/p>\n

Pianificazione
\nSeduta nel mio ufficio ore ed ore per 6 mesi (mentre impallidivo giorno dopo giorno), ho avuto tutto il tempo di cercare un posto economico per affrontare la sfida contro il peso di troppo. Dopo aver visitato probabilmente tutti i siti web disponibili per la perdita di peso in Thailandia ed Asia in generale, il Kombat Group mi \u00e8 sembrato uno dei pi\u00f9 interessanti. Ho scambiato alcune mail con Christian Daghio ed alla fine ho scelto di stare al Kombat Group per due mesi. Lo ringrazio per la sua grande pazienza nel rispondere alla mia infinita serie di domande!<\/p>\n

Come promesso, mi \u00e8 stato fatto un preventivo e prima di partire ho versato un deposito tramite PayPal e sempre con lo stesso metodo ho pagato il saldo il giorno dell\u2019arrivo al camp. Super facile e senza problemi.<\/p>\n

Il mio obiettivo non era quello di diventare una combattente professionista (come la maggior parte delle altre persone al Kombat Group) ma ero l\u00ec per bruciare calorie e mangiare bene! Tuttavia questo luogo \u00e8 ideale sia per i combattenti professionisti di Muay Thai ed MMA sia per i dilettanti con l\u2019obiettivo di perdere di peso. Mi sono sempre sentita accettata da tutti ed ho fatto delle belle amicizie con cui rimarr\u00f2 in contatto su Facebook. Il rapporto numerico tra donne ed uomini \u00e8 decisamente a favore degli uomini, ma questo non \u00e8 mai stato un problema.<\/p>\n

58 giorni\u2026 dal 1\u00b0 Ottobre 2012 al 27 Novembre 2012
\nI primi 14 giorni sono stati i pi\u00f9 difficili, ma una volta che si iniziano a vedere i risultati e ci si muove pi\u00f9 liberamente e facilmente, la felicit\u00e0 e l\u2019entusiasmo aumentano in maniera direttamente proporzionale ad ogni grammo di grasso perso!<\/p>\n

Cos\u00ec, al quindicesimo giorno ho aggiunto al mio allenamento: extra scatti, extra salti, girare pneumatici e pesi. Un grande evviva per gli allenatori di Muay Thai Poo e Yoot per il tempo dedicatomi e la pazienza! Sapevano esattamente fino a che punto spingermi ????<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"Ketty<\/span><\/div><\/div><\/div>
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Questa \u00e8 Barbara. Lei sar\u00e0 il vostro Guru del Fitness. Urler\u00e0, ti motiver\u00e0, conter\u00e0 gli esercizi, ti far\u00e0 sudare, controller\u00e0 i risultati, e sar\u00e0 l\u00ec ad ascoltarti. Il suo entusiasmo e la pazienza infinita vi stupir\u00e0, come ha fatto con me. Vi far\u00e0 ottenere il massimo dal vostro tempo al camp.<\/p>\n

Barbara \u00e8 una vera vincitrice e sapr\u00e0 capire il vostro viaggio che lei ha intrapreso prima di noi. Lei \u00e8 un guru del fitness, ma anche un\u2019amica meravigliosa ????<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"Bilancia<\/span><\/div><\/div><\/div>
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Questo \u00e8 Topolino, lo amerete e lo odierete. I suoi occhi vitrei ed indifferenti saranno in netto contrasto con la vostra speranza di un numero di chili ridotto ogni Luned\u00ec\u2026<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"Girare<\/span><\/div><\/div><\/div>
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Rivoltavo questo pneumatico Bridgestone 50 volte in una sessione alla fine delle 8 settimane. Pesa 35 kg o pi\u00f9. Ottimo per i glutei ????<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"Le<\/span><\/div><\/div><\/div>
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Christian e Barbara sono italiani. Cos\u00ec come lo sono alcuni dello staff e un bel p\u00f2 di persone che si allenano al Kombat Group. Se volete imparare molto, come me, potreste usare un vocabolario italiano come ho fatto io. Essendo stata in Italia prima, era piacevole risentire la lingua.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"Ketty<\/span><\/div><\/div><\/div>
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Questa sono io con dei ragazzi del camp. Sono davvero sorridente in questa foto ????<\/p>\n

Curiosit\u00e0<\/h3>\n
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  • Ho vomitato 3 volte nella prima settimana (giorni 2, 3 e 4). Una volta durante l\u2019allenamento di Muay Thai, una volta durante l\u2019allenamento funzionale e una volta durante un\u2019ora di camminata veloce al caldo. La nausea non sar\u00e0 tua amica, ma una volta acclimatato, andr\u00e0 tutto bene.<\/li>\n
  • Ho sudato tantissimo, la mia stima \u00e8 di almeno 3 litri al giorno. Sulla base di 50 giorni di allenamento (la domenica ci si riposava), il risultato \u00e8 150 litri. Cavolo!<\/li>\n<\/ul>\n

    Supplementi Presi<\/h3>\n
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    • Magnesio<\/li>\n
    • Caffeina<\/li>\n
    • Vitamina E<\/li>\n
    • Vitamina C<\/li>\n
    • Olio di Pesce<\/li>\n
    • Aceto di Mele<\/li>\n
    • Olio di Cocco (fornito dal Kombat)<\/li>\n<\/ul>\n

      Conclusioni<\/h3>\n

      Ho ancora 8 kg da \u200b\u200bperdere, i punti dove concentrarmi sono braccia e cosce (come potete vedere dalle mie foto), ma questo \u00e8 un grande inizio, grazie al Kombat Group. In relazione al tempo in cui mi sono allenata sono SUPER contenta dei progressi che ho fatto. Missione compiuta, grasso rimosso. C\u2019\u00e8 ancora un p\u00f2 di lavoro da fare, ma il peggio \u00e8 passato. Ho intenzione di tornare al Kombat Group nel 2013, se tutto andr\u00e0 secondo i piani (a volte la vita lancia della palle ad effetto e non si pu\u00f2 mai essere sicuri di nulla). Consiglio vivamente il Kombat Group ???? Non aspettatevi 5 stelle in ogni cosa (\u00e8 una palestra Muay Thai, non un lussuoso Resort), ma aspettatevi 5 stelle in servizio e risultati. Se hai dei dubbi perch\u00e9 sei una donna e pensi che le palestre di Muay Thai siano solo per i ragazzi o pensi di essere troppo grasso o credi che non sarai il benvenuto oppure pensi che non sia possibile perdere tutti quei chili, ebbene abbandona i tuoi dubbi. Io ho trovato che sia un ottimo posto per perdere grasso.<\/p>\n

      Suggerimenti<\/h3>\n
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      • Porta la tua musica. Il Kombat non riproduce musica nella palestra, in quanto distrae dall\u2019allenamento (prendono la Muay Thai molto sul serio \u2013 come dovrebbero!). Barbara mi ha fatto usare il mio laptop con la mia musica durante le lezioni di funzionale! ???? A parte tutto, allenarsi con un mp3 funziona uguale.<\/li>\n
      • L\u2019acqua da bere e per lavare i vestiti ha il suo costo, preparati.<\/li>\n
      • Se te lo puoi permettere, prendi una stanza con l\u2019aria condizionata, fa molto caldo.<\/li>\n
      • Avevo la romantica idea di affittare una bici per allenarmi ulteriormente, ma c\u2019\u00e8 troppo traffico, fa troppo caldo e dopo gli allenamenti si \u00e8 troppo stanchi, quindi l\u2019ho abbandonata.<\/li>\n
      • Impara un p\u00f2 di Thailandese ad esempio per far capire che vuoi mangiare poco. \u201cLit noi\u201d \u00e8 la frase che devi usare, che vuol dire \u201cpoco\u201d.<\/li>\n
      • Vai in farmacia e compra Imodium e lassativi. Non si pu\u00f2 mai sapere quale sar\u00e0 la reazione del tuo organismo al cambio di dieta.<\/li>\n
      • Ci sono stati momenti in cui il mio corpo mi ha chiesto di riposare, \u00a0in almeno tre occasioni. Ascolta il tuo corpo.<\/li>\n
      • Stampa delle foto di fitness motivazionali e mettile sul retro della tua porta (l\u2019ho fatto), ogni piccola cosa pu\u00f2 aiutare!<\/li>\n
      • Questa non \u00e8 una passeggiata nel parco, fa caldo, ed \u00e8 un\u2019esperienza sia emotivamente che fisicamente intensa, ma ne vale completamente la pena. So che suona come un clich\u00e9, ma se visiterai il Kombat Group di persona, capirai.<\/li>\n
      • Massaggi!<\/li>\n
      • Christian, Nat, e Barbara sono tutti dei campioni. Ascoltano qualsiasi lamentela, necessit\u00e0 o richiesta che possiate avere e sono l\u00ec con voi ad ogni passo del cammino.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":8195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"0","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":""},"categories":[161],"tags":[172],"class_list":["post-10595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perdita-peso","tag-testimonianze-programma-di-perdita-peso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10595"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15489,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10595\/revisions\/15489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}