Dimagrire con la Muay Thai in Thailandia • Kombat Group

La Muay Thai è lo sport nazionale della Thailandia e non esiste miglior attività fisica per dimagrire di questa. Perdi peso mentre impari qualcosa di nuovo direttamente dai migliori esperti in materia! Combinazioni di calci, pugni, ginocchiate e gomitate sono il modo migliore per combattere lo stress e aumentare la fiducia in se stessi.

Qui al Kombat Group seguiamo un approccio diverso dalle palestre tradizionali.
Il nostro scopo principale è sempre stato quello di sviluppare la perfetta combinazione di esercizi aerobici per dimagrire. Ma senza farti mancare quel pizzico di adrenalina che deriva dall’osservare dei pugili professionisti durante gli allenamenti. Per questo motivo tutti gli ospiti si allenano insieme, nella stessa struttura e nella stessa fascia oraria. I nostri atleti agonisti si allenano con lo scopo di combattere e seguiranno un programma apposito. Mentre tu avrai un programma personalizzato per portarti al raggiungimento del tuo scopo. Che è quello di perdere peso, rimettendoti in forma ed in salute.

Il Tuo Programma di Allenamento per dimagrire

Le tue sessioni di allenamento si divideranno principalmente in tre fasi. La prima consiste in un riscaldamento funzionale: movimenti articolari e vuoto, per preparare tutto il corpo all’allenamento vero e proprio.
Durante la sessione di vuoto replicherai senza impatto tutti i colpi della Muay Thai: pugni, gomitate, ginocchiate e calci. Il tutto sotto l’attenta supervisione del nostro Arjan (gran maestro).

Durante la seconda fase seguirai uno specifico allenamento al sacco per dimagrire. Ti allenerai seguendo il ritmo cadenzato delle riprese: 3 minuti di lavoro, 1 minuto di pausa. È così che la Muay Thai diventa uno dei migliori esercizi aerobici per dimagrire.

Inoltre, non a caso la Muay Thai viene chiamata l’arte degli otto limbi. Durante gli allenamenti utilizzerai tutte le parti del corpo per eseguire le varie combinazioni di colpi. Con pugni e gomitate svilupperai principalmente i muscoli di braccia, petto e schiena. Con ginocchiate e calci lavorerai su cosce, polpacci e glutei. Tutti questi movimenti sono eseguiti in torsione, movimento estremamente benefico per rafforzare la parete addominale e i muscoli della schiena. E snellire il punto vita!

Programmi di Allenamento Personalizzati

Il tuo programma di allenamento personalizzato non comprende salto della corda o del copertone. E non comprende nemmeno sessioni di sparring o di contatto pieno. Bensì allenamenti cardiovascolari vigorosi che puntano a migliorare la resistenza, la flessibilità e la forza.
Il rischio di infortuni è ridotto allo zero! I nostri allenatori sono esperti nel farti lavorare sodo ed ottenere il meglio dalle tue possibilità. E già dopo pochi giorni, ti sentirai un’altra persona!
Nella terza ed ultima fase di allenamento lavorerai con il tuo Kru (Maestro) in 3 o più riprese individuali ai colpitori. Questo sarà il momento in cui brucerai più calorie! Sarà proprio il tuo Kru che ti spingerà a dare il meglio di te.
Subito dopo inizierà la fase di insegnamento delle tecniche di base del combattimento. Lavorerai in coppia con un altro partecipante del programma ed insieme ripeterete le diverse tecniche che verranno dettagliatamente spiegate dal Maestro.
La seduta di allenamento si conclude sempre con addominali e stretching, fondamentali per lo sviluppo generale della muscolatura.

I Benefici della Muay Thai

Inutile ribadire quanto le arti marziali per dimagrire siano benefiche. E la Muay Thai si può senza dubbio considerare una delle migliori. Non ha solo un effetto dimagrante e tonificante. Praticando la Muay Thai combatti lo stress e acquisisci una maggiore sicurezza, aumentando anche la fiducia in te stesso.

Ti Offriamo un Pacchetto Completo per Dimagrire

Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, qual’è la cosa migliore che puoi fare? Metterti alla ricerca di un programma completo per dimagrire. Programma che deve includere una combinazione di diverse attività sportive abbinate a cibo sano e relax.
Un esempio? Abbina Muay Thai o Pugilato a delle sessioni di Allenamento Funzionale in un paradiso ai tropici. I risultati sono garantiti!


TESTIMONIANZE


“Hanno costruito un luogo che facesse sentire meglio le persone. Lo staff e tutti gli allenatori vogliono farti capire che lo sport è la chiave per una vita felice e sana.”

“Come tre donne, abbiamo trovato l’area molto sicura e accessibile. È stato un ottimo modo per trascorrere del tempo di qualità con la famiglia e poiché ci sono tanti tipi di allenamento disponibili, puoi andare lì con il tuo partner anche se avete esigenze e interessi diversi.”

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