{"id":9957,"date":"2019-03-09T22:11:56","date_gmt":"2019-03-09T15:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/why-group-training-produces-the-best-results\/"},"modified":"2025-07-03T18:40:36","modified_gmt":"2025-07-03T11:40:36","slug":"pourquoi-les-entrainements-en-groupe-produisent-les-meilleurs-resultats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/fr\/pourquoi-les-entrainements-en-groupe-produisent-les-meilleurs-resultats\/","title":{"rendered":"Les B\u00e9n\u00e9fices de l\u2019Entra\u00eenement en Groupe"},"content":{"rendered":"

Un aspect unique de Kombat Group est que chaque s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement \u00e0 lieu en groupe. Chaque jour vous vous entra\u00eenez avec les m\u00eame personnes autour de vous ce qui augmente la motivation, productivit\u00e9, les opportunit\u00e9s sociales et aide \u00e0 atteindre vos objectifs de remise en forme.<\/p>\n

Qu\u2019il s\u2019agisse de perdre du poids<\/a>, de d\u00e9velopper la musculature, ma\u00eetriser l\u2019art du Muay Thai<\/a> ou devenir un amateur ou un boxeur aguerri, les le\u00e7ons en groupe offrent toujours des avantages en travaillant avec une \u00e9quipe autour de soi.<\/p>\n

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Vous mettre au d\u00e9fi<\/h3>\n

Tous les cours de Kombat Group sont de haute intensit\u00e9 et con\u00e7us pour d\u00e9velopper les muscle et br\u00fbler les graisses, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019entra\u00eenement fonctionnel, boxe<\/a> ou Muay Thai. Bien entendu le nombre de calorie que br\u00fble une personne d\u00e9pend de diff\u00e9rents facteurs, incluant le poids et la g\u00e9n\u00e9tique; mais en g\u00e9n\u00e9ral, plus l\u2019entra\u00eenement est intense, plus vous br\u00fblerez de calories.<\/p>\n

Selon Livestrong.com<\/a>, les le\u00e7ons de haute intensit\u00e9 br\u00fblent entre 420 et 630 calories pour une personne pensant 125 livres (56,5 kg), entre 520 et 782 calories pour une personne de 155 livres (70 kg) et 622 et 932 calories pour une personne de 185 livres (84 kg),<\/p>\n

Les cours en groupe ont tendance \u00e0 \u00eatre beaucoup plus intense, car vous \u00eatres toujours mis au d\u00e9fi pour travailler plus fort que les autres autour de vous, y compris votre entra\u00eeneur. Et si vous \u00eatre motiv\u00e9s et d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 atteindre votre objectif de remise en forme, vous vous mettrez naturellement au d\u00e9fi afin de suivre le reste de la classe.
\n\"Formation<\/p>\n

Opportunit\u00e9s sociales<\/h3>\n

Il est bien plus amusant de s\u2019exercer en groupe que de travailler tout seul et nos classes sont un bon moyen de rencontrer des gens qui ont le m\u00eame style de vie et d\u2019objectifs que vous.<\/p>\n

Lorsque vous transpirez aux c\u00f4t\u00e9 de quelqu\u2019un dans un groupe de remise en forme, vous avez une connexion instantan\u00e9e avec elle. L\u2019exp\u00e9rience partag\u00e9e de relever le d\u00e9fi d\u2019un entra\u00eenement cr\u00e9e un lien avec une personne qui a les m\u00eame id\u00e9es que vous soit, soigner son corps et \u00eatre assez motiv\u00e9e pour faire quelque chose pour cela.<\/p>\n

Et l\u2019atout majeur de note centre de remise en forme est que nos h\u00e9bergement se trouve sur place, c\u2019est \u00e0 dire que les amiti\u00e9s que vous nouez en classe peuvent se d\u00e9velopper pendant votre temps libre.<\/p>\n

\"Entra\u00eenement<\/p>\n

Maintenir la coh\u00e9rence<\/h3>\n

Le secret pour arriver \u00e0 atteindre ses objectifs de forme est la coh\u00e9rence. Si vous participez aux s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement jour apr\u00e8s jours et que vous vous tenez \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire sain, voue \u00eates assur\u00e9 d\u2019obtenir les r\u00e9sultats que vous souhaitez.<\/p>\n

Mais parfois il est difficile de s\u2019entra\u00eener lorsque vos muscles sont douloureux, qu\u2019il fait 30 degr\u00e9s dehors et on a juste envie de rester au lit et regarder Netflix. Cependant, les amiti\u00e9s que vous aurez nou\u00e9es au camp vous inciteront \u00e0 vous lever et \u00e0 vous pr\u00e9parer pour les sessions chaque jour sans faute.<\/p>\n

En fait, vous serez surpris par la r\u00e9silience et la d\u00e9termination que vous aurez acquise pensant votre s\u00e9jour \u00e0 Kombat group. Cette amiti\u00e9 solidaire est une des principale raison qui fait que les membres des groupe de fitness maintiennent plus longtemps leur r\u00e9gime que les sportifs s\u2019entra\u00eenant seuls.<\/p>\n<\/div>

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L\u2019histoire de la r\u00e9ussite de Lainey<\/h2><\/div>
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Notre h\u00f4te Lainey<\/a>, qui participe au programme de perte de poids, a gard\u00e9 une trace de combien d\u2019heures de boxe et d\u2019entrainement fonctionnel elle a pratiqu\u00e9 durant son premier mois et a \u00e9t\u00e9 s\u00e9rieusement choqu\u00e9e par le r\u00e9sultat. Au cours de ses 25 jours d\u2019entra\u00eenement, elle n\u2019a pas manqu\u00e9 une selle classe, la cons\u00e9quence est qu\u2019elle a effectu\u00e9 43 heures de boxe et 840 minutes d\u2019entra\u00eenement fonctionnel HIIT. Apr\u00e8s avoir cont\u00e9 les heures d\u2019entrainement qu\u2019elle a accompli, Lainey dit :<\/p>\n

\u201cJusqu\u2019ici, j\u2019ai attribu\u00e9 mon succ\u00e8s \u00e0 l\u2019incroyable esprit d\u2019\u00e9quipe de Kombat Group. C\u2019est tellement plus facile d\u2019atteindre cette condition physique en si peu de temps quand on le fait entour\u00e9 d\u2019amis. Nous suons ensemble chaque jour de la semaine et nous nous motivons les uns les autres pendant les cours. Les sessions sont tr\u00e8s amusantes et nous progressons chacun \u00e0 sa vitesse, au m\u00eame rythme.Je constate \u00e9galement qu\u2019en travaillant en groupe, je d\u00e9passe constamment les limites que je per\u00e7ois.\u201d<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Vous souhaitez faire l’exp\u00e9rience d’une formation en groupe avec nous ? Remplissez le formulaire ci-dessous!<\/h2>\n
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