A typical day
UNE JOURNÉE TYPIQUE

Une journée typique à KOMBAT GROUP

Tous les entrainements sont encadrés par du personnel expérimenté et dévoué. Les sessions d’entrainement suivent un programme structuré et VOUS serez constamment poussé afin d’atteindre votre potentiel maximum.

Nous avons actuellement huit entraineurs avec qui vous aurez à chaque fois trois à cinq rounds de temps de d’entrainement privé par session d’entrainement pour travailler sur vos compétences et votre endurance.

Nous nous entraînons deux fois par jour : une fois le matin et de nouveau l'après-midi. La séance du matin consiste en des exercices spécifiques qui varient en fonction de vos objectifs et du sport choisi. La session d’entrainement principale dans l'après-midi commence par un footing optionnel autour du lac suivi d'échauffements et d’un entraînement structuré qui implique différents exercices, travail de sac, shadow, technique de clinching et entrainement aux paos avec votre entraineur. La session de formation se termine avec un peu de travail abdominal. Le mardi et le samedi, l’entrainement comporte une session de sparring en option.

Le climat chaud et humide est très bon pour accélérer le processus de récupération. Vous êtes aussi susceptible de constater une augmentation de votre flexibilité. Vous serez encouragé à vraiment vous surpasser par nos entraineurs et une fois que vous vous serez habitué à la chaleur, vous vous sentirez beaucoup mieux avec plus d'énergie.

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