Perdez du Poids en vous Entraînant au Muay Thai en Thaïlande • Kombat Group

Le Muay Thai est le sport national de la Thaïlande et il n’y a pas de meilleure activité physique pour perdre du poids que cela. Perdez du poids tout en apprenant quelque chose de nouveau directement auprès des meilleurs experts en la matière! Les combinaisons de coups de pied, poings, genoux et coudes sont le meilleur moyen de lutter contre le stress et d’accroître la confiance en soi.

Ici, à Kombat Group, nous suivons une approche différente de celle des salles de sport traditionnels.
Notre objectif principal a toujours été de développer la combinaison parfaite d’exercices aérobie de perte de poids. Mais sans oublier ce brin d’adrénaline que procure l’observation de boxeurs professionnels pendant l’entraînement. Pour cette raison, tous les hôtes s’entraînent ensemble dans la même structure et dans le même créneau horaire. Nos athlètes de compétition s’entraînent dans le but de se battre et suivront un programme spécial. Pendant que vous suivrez un programme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs: perdre du poids, rester en forme et en bonne santé.

Vous Programme d’entraînement pour Perdre du poids

Vos séances d’entraînement seront divisées principalement en trois phases. La première consiste en un échauffement fonctionnel: mouvements articulaires et shadow-boxe, afin de préparer tout le corps à l’entraînement proprement dit.
Au cours de la session de shadow-boxe, vous ferez, sans impact, tous les coups de Muay Thai: coups de poing, coudes, genoux et coups de pied. Le tout sous la surveillance attentive de notre Arjan (grand maître).

Au cours de la deuxième phase, vous suivrez une formation spécifique pour perdre du poids. Vous vous entraînerez au rythme des rondes: 3 minutes de travail, 1 minute de pause. C’est ainsi que le Muay Thai devient l’un des meilleurs exercices aérobie de perte de poids.

Par ailleurs, le Muay Thai est appelé l’art des huit membres. Pendant l’entraînement, vous utiliserez toutes les parties du corps pour effectuer diverses combinaisons de coups. Avec les poings et les coudes, vous développerez principalement les muscles des bras, de la poitrine et du dos. Avec les coups de genoux et de pieds, vous travaillerez sur les cuisses, les mollets et les fesses. Tous ces mouvements sont effectués en torsion, un mouvement extrêmement bénéfique pour renforcer la paroi abdominale et les muscles du dos. Et améliorer le tour de taille!

Programme d’Entraînement Personnalisé

Votre programme d’entraînement personnalisé ne comprend pas de saut à la corde ni de saut de pneu. Et cela n’inclut pas non plus les séances de sparring ou de corps à corps. Mais des séances d’entraînement cardiovasculaires vigoureuses visant à améliorer l’endurance, la souplesse et la force.
Le risque d’accident est réduit à zéro! Nos coachs sont des experts pour vous faire travailler dur et tirer le meilleur parti de vos possibilités. Et après quelques jours, vous vous sentirez comme une autre personne!
Au cours de la troisième et dernière étape de l’entraînement, vous travaillerez avec votre Kru (entraîneur) en trois tours individuels ou plus sur les pads. C’est le moment où vous brûlerez le plus de calories! Ce sera votre Kru qui vous incitera à donner le meilleur de vous-même.
Immédiatement après, l’enseignement des techniques de combat de base commencera. Vous travaillerez en tandem avec un autre participant du programme et, ensemble, vous répéterez les différentes techniques qui seront expliquées en détail par le Kru.
La séance d’entraînement se termine toujours par des abdominaux et des étirements essentiels au développement général des muscles.

Les Bénéfices du Muay thai

Inutile de rappeler combien les arts martiaux sont bénéfiques pour la perte de poids. Et le Muay Thai peut certainement être considéré comme l’un des meilleurs. Il n’a pas seulement un effet amincissant et tonifiant, en pratiquant le Muay Thai, vous combattez le stress, vous gagnez en confiance et en estime de soi.

Nous vous Proposons un Programme Complet pour Perdre du Poids

Si votre objectif est la perte de poids, quelle est la meilleure chose à faire? Commencez à chercher un programme complet de perte de poids. Celui qui offre une combinaison de différentes activités sportives, d’aliments sains et de détente.
Un exemple? Combinez le Muay Thai ou la boxe avec des séances d’entraînement fonctionnel dans un paradis tropical. Les résultats sont garantis!


“J’ai été impressionné par l’efficacité du programme de régime. J’ai également été impressionné par la salle de sport, le nettoyage de la chambre, les entraîneurs, le massage sur place et le camp en général. L’atmosphère accueillante m’a rapidement mis à l’aise. merci pour cette expérience formidable, j’ai hâte de revenir! “

Mary ~ Angleterre


“L’attitude générale de tout le monde ici au camp, membres du personnel et autres participants, est positive et amicale: cela crée une atmosphère fantastique!”

Leigh ~ Australie


“J’ai vraiment passé un séjour fantastique. J’ai pu atteindre mes objectifs en matière de santé et de forme physique, apprendre de nouveaux arts martiaux et savourer une excellente cuisine. J’étais toujours excité de voir ce qu’il y avait chaque jour au déjeuner. Pour quelqu’un qui n’a jamais pratiqué d’arts martiaux, les entraîneurs étaient d’excellents enseignants et j’ai le sentiment que j’ai beaucoup progressé en seulement deux semaines! “

Niki ~ Canada

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