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Training Timetable
ORARIO

ORARIO DEL ENTRENAMIENTO

 

AMLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
08:30 – 08:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*  
08:45 – 09:00 Calentar Calentar Calentar Calentar Calentar  
09:00 – 10:00 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1  
PM            
16:30 – 16:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*
16:45 – 17:00 Calentar Calentar Calentar Calentar Calentar Calentar
17:00 – 18:00 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1 Muay Thai / K1
17:00 - 18:00 Muay Thai para chicos
10 - 12 años
Muay Thai para chicos
6 - 9 años
Muay Thai para chicos
10 - 12 años
Muay Thai para chicos
6 - 9 años
Muay Thai para chicos
10 - 12 años
Muay Thai para chicos
18:00 - 19:00 Clinch**
Muay Thai técnicas
Muay Thai Boran
Muay Thai técnicas
Clinch**
Muay Thai técnicas
Muay Thai Boran
Muay Thai técnicas
Clinch**
Muay Thai técnicas
Muay Thai técnicas


* Opcional. Podría ser más de 15 minutos.
** Principiantes y avanzados en anillos separados.


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AMLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
09:30 – 09:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*  
09:45 – 10:00 Calentar Calentar Calentar Calentar Calentar  
10:00 – 11:00 Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental  
PM            
16:30 – 16:45 Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging* Jogging*
16:45 – 17:00 Calentar Calentar Calentar Calentar Calentar Calentar
17:00 – 19:00 Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental


* Opcional. Podría ser más de 15 minutos.


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PROGRAMA ELITE DE LA PÉRDIDA DE PESO

Muay Thai, Boxeo, Entrenamiento Functional y Yoga


AMLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
08:00 – 09:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai  
09:00 – 09:40 Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional*  
10:00 – 11:00 Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Yoga
11:00 - 12:00 Yoga   Yoga      
PM            
16:00 – 16:40 Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional*
17:00 – 19:00 Boxeo Occidental
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai


* Opcional. Podría ser más de 15 minutos.
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PROGRAMA ESTÁNDARD DE LA PÉRDIDA DE PESO

Muay Thai, Boxeo, Entrenamiento Functional


AMLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
08:00 – 09:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai  
09:00 - 09:40 Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional* Entrenamiento Funcional*  
10:00 – 11:00 Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Krav Maga
PM            
16:00 - 16:40 Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional* Entrenamiento Functional*  
17:00 – 19:00 Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai
Boxeo Occidental 
o Muay Thai

* El entrenamiento funcional se centra en la movilidad de las articulaciones y la estabilidad para una mejor coordinación motora y el menor riesgo de lesiones.
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CURSO MMA

Muay Thai, Boxeo Occidental, BJJ y Ground & Pound


AMLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
08:30 – 09:00 Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging  
09:00 – 10:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai  
10:00 - 11:00 Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental  
11:00 - 12:30 BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI
PM            
16:30 – 18:00 Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo
18:00 – 19:00 Ground & Pound Ground & Pound Ground & Pound   Ground & Pound Muay Thai/Boxeo



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CURSO DE AUTO DEFENSA

Muay Thai, Boxeo Occidental, BJJ y Krav Maga


AMLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
09:00 – 10:00 Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai Muay Thai  
10:00 - 11:00 Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental Boxeo Occidental  
11:00 - 12:30 BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI BJJ - GI/NO GI
PM            
16:30 – 17:00 Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo Muay Thai o Boxeo
17:00 – 18:00 Krav Maga Krav Maga Krav Maga Boxeo Occidental  Krav Maga Krav Maga
18:00 – 19:00

Ground & Pound

Ground & Pound

Ground & Pound

Ground & Pound

Ground & Pound

Ground & Pound



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Los precios y la disponibilidad están sujetos a cambios sin previo aviso.

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