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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y FITNESS EN TAILANDIA.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y FITNESS

 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y FITNESS

EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CONSISTE EN EJERCICIOS CARDIOVASCULARES Y PARA LA FUERZA QUE MEJORAN EL NIVEL DE FITNESS EN GENERAL.

El entrenamiento funcional mejora el nivel de aptitud a través de ejercicios corporales y / o con el uso de pesas y otros equipos. Cada sesión quema un alto nivel de calorías y grasa corporal mediante la incorporación de las diversas áreas de la aptitud: Cardio, Fuerza, Potencia, Resistencia, Movilidad, Flexibilidad y Estabilidad. Cualquiera puede participar, sea cual sea el nivel y las habilidades, ya sea que se trate de perder peso o mejorar su nivel de forma física.

El curso se basa tanto en circuitos de intervalo en estilo Crossfit como en sesiones basadas en Cardio. Todos los días se ofrece un entrenamiento diferente que puede incluir Levantamiento de Pesas, Entrenamiento Cardiovascular, Defensa Personal, Aeróbicos, Kettlebells, Fisicoculturismo o Entrenamiento de Movilidad. Las sesiones de entrenamiento funcional también pueden incluir juegos de equipo o entrenamiento de estilo militar para crear vínculos entre los participantes y asegurarse de que cada uno esté motivado y motive los otros participantes.

Todos los ejercicios se pueden adaptar al nivel inicial de cada estudiante para garantizar que cada participante se sienta estimulado a dar lo mejor de sí mismo. Las clases se mantienen en un número limitado para permitir que el entrenador tenga la máxima concentración en cada uno de los participantes y para asegurarse de que todos aprendan las mejores técnicas de ejecución.
Nuestros instructores tienen años de entrenamiento con estudiantes en todos los niveles de preparación física, de cualquier grupo de edad y en cualquier condición física, incluidas las personas que tienen lesiones detrás de ellos, así como atletas de alto nivel y luchadores marciales.

Proporcionamos todo el equipo necesario.

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