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Sea cual sea tu objetivo, asegúrate de comer bastante para apoyar tu rendimiento. El paquete todo incluido tiene tres comidas cuidadosamente planificadas que te dan las calorías y nutrientes que necesitas para la mayor parte de tu entrenamiento.
COMIDAS

COMIDAS

Sea cual sea tu objetivo, asegúrate de comer bastante para apoyar tu rendimiento. El paquete todo incluido tiene tres comidas cuidadosamente planificadas que te dan las calorías y nutrientes que necesitas para la mayor parte de tu entrenamiento.

Si usted es vegetariano o tiene necesidades dietéticas específicas, vamos a crear una comida adecuada que se adapte a sus necesidades. Sólo informe a nuestro personal con antelación.

Si usted tiene sobrepeso, lo más probable es que no ha logrado del todo establecer buenos hábitos alimenticios para mantenerse sano y en forma.
Cuando se une a nuestro programa de pérdida de peso, esto tiene que cambiar. Durante su estancia, sus tres comidas diarias consisten en frutas y hortalizas frescas, carnes de calidad o el pescado y los huevos - alimentos frescos para alimentar su cuerpo y mente.

Un plan de alimentación diaria típica para la pérdida de peso podría tener este aspecto:

08:00 – 11:00   Del café o del té y el desayuno*: Elección de batido de proteínas, con tortillas de verduras, tortitas y fruta fresca o las proteínas
13:00 – 15:00   Almuerzo: Fruta fresca, ensalada con pescado o carne
19:30 – 21:00   Cena: sopa, carne o pescado asado con ensalada y fruta fresca

El desayuno para el menú sin dieta incluye elección de avena, huevos revueltos, desayuno americano o copos de maíz con leche (café o té, fruta fresca, pan tostado y jugo de frutas).
El almuerzo incluye espaguetis un día y comida tailandesa un día. La cena incluye sopa, carne o pescado asado con ensalada. Todo servido con fruta fresca.

* Algunas personas comen antes del entrenamiento y algunos sólo beben café y comen después del entrenamiento - la elección es suya.

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