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<\/p>\nVon einer Kombination aus null Sport, ungesundem Essen und einem Schreibtischjob, wog ich letztendlich 145 kg, bevor ich mich entschied, etwas dagegen zu unternehmen. Und mit \u201cIch habe entschieden\u201d, meine ich, mein Bruder sagte mir direkt, dass ich, wenn ich nichts tue, in einem fr\u00fchen Grab landen w\u00fcrde.
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Mein Bruder schickte mir die Website der Kombat Group, und nach einigen E-Mails hin und her mit Barbara wagte ich den Sprung und beschloss, mich f\u00fcr fast drei Monate im Camp zu verpflichten.<\/p>\n
Ich hatte gro\u00dfes Gl\u00fcck, dass mein Chef mir freundlicherweise Urlaub von der Arbeit gab, aber das war ein so wichtiger Schritt f\u00fcr mich, dass ich bereit war, wenn n\u00f6tig sogar zu k\u00fcndigen. Denn gesund und am Leben zu sein, ist wichtiger als jeder Job.<\/p>\n
Ich kam Anfang April in Thailand an und wurde vom Flughafen abgeholt und direkt zum Camp gefahren. Damals hatte ich nur Fotos vom alten Camp gesehen, also war ich etwas besorgt, als das Auto auf einen Feldweg fuhr. Doch einmal durch das Tor war ich mir sicher, dass ich am richtigen Ort war.<\/p>\n
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Barbara f\u00fchrte mich durch das Camp, stellte mir die beiden Hunde des Camps vor, gab mir einen \u00dcberblick dar\u00fcber, was passiert und zeigte mir mein Zimmer.<\/p>\n
Am n\u00e4chsten Morgen war die erste Trainingseinheit und ein echter Realit\u00e4ts-Check f\u00fcr mich, denn dies war die hei\u00dfeste Woche seit sechzig Jahren, und ich war nach nur einer Stunde Training am Ende.<\/p>\n
Dann, am Nachmittag, nachdem ich nicht genug Wasser getrunken hatte, wurde ich ohnm\u00e4chtig. Es war das schlimmste Gef\u00fchl, die Welt wurde schwarz, mir wurde schwindelig und ich konnte nicht mehr aufstehen.<\/p>\n
Die Mitarbeiter wussten, was zu tun war und k\u00fcmmerten sich sehr um mich, trugen mich ins B\u00fcro, holten Eis und Wasser und halfen mir, mich zu erholen.<\/p>\n
Es war meine eigene Schuld und ich lernte es auf die harte Tour, reichlich Wasser zu trinken. Und wenn du reichlich getrunken hast, TRINK NOCH MEHR WASSER.<\/p>\n
Nach dieser Lektion setzte ich das Training f\u00fcr die n\u00e4chsten 85 Tage fort.<\/p>\n
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Muay Thai war ein tolles Training und die Trainer sind alle Champions mit jeweils mindestens 100 K\u00e4mpfen und obwohl sie kein perfektes Englisch sprechen, schaffen sie es trotzdem, der Klasse alles zu vermitteln.<\/p>\n
Boxen war harte Arbeit, aber es war toll zu wissen, dass du von den gleichen Leuten trainiert wirst, die Christian selbst trainieren.<\/p>\n
Krav Maga war ein weiteres gro\u00dfes Highlight f\u00fcr mich, und Gerry ist ein sehr unterhaltsamer Lehrer. Ich lernte die Verteidigung gegen Messer- und Waffen sowie das Greifen und Halten. Da die Krav Maga-Klassen nur jeden zweiten Tag stattfinden, ist es eine gute Klasse, auf die man sich freuen kann, da sie der Routine etwas W\u00fcrze verleiht.<\/p>\n
Ich hatte auch das Gl\u00fcck, an einem vom Camp organisierten Waffenkurs teilzunehmen, in dem uns zwei Mitglieder der \u00f6rtlichen Polizei mit viel Erfahrung den korrekten und sicheren Umgang mit Pistolen beibrachten. Es war ein dreit\u00e4giger Kurs, der w\u00e4hrend der Nachmittagspause im normalen Training stattfand (um sicherzustellen, dass ich keine von Barbaras Bestrafungseinheiten verpasste) und mit einer Pr\u00fcfung auf einem lokalen Schie\u00dfstand endete.<\/p>\n
Es war eine gro\u00dfartige Erfahrung, und etwas, was ich niemals je zu Hause machen k\u00f6nnte.<\/p>\n
Das Camp selbst ist sehr sauber und gut pr\u00e4sentiert. Die Zimmer werden regelm\u00e4\u00dfig gereinigt und es gibt auch einen W\u00e4scheservice.<\/p>\n
Fr\u00fchst\u00fcck, Mittagessen und Abendessen werden an sechs Tagen in der Woche angeboten, wobei der Sonntag ein \u201cSchummel-Tag\u201d ist, an dem man sich au\u00dferhalb des Lagers aufhalten muss, um Essen und Unterhaltung zu finden. Ich war ein wenig besorgt \u00fcber das Essen, bevor ich ankam, aber jede Mahlzeit.<\/p>\n
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Am Ende habe ich etwa 24 kg Gewicht und durchschnittlich 16 cm um meinen Oberk\u00f6rper verloren. Mein Herz-Kreislauf- und allgemeines Fitnessniveau ist durch das Dach und ich habe mich f\u00fcr ein 5 Kilometer langes Hindernisrennen im n\u00e4chsten Monat angemeldet. Ich habe mich auch in einem lokalen Muay Thai Fitnessstudio angemeldet, damit ich das weitermachen kann. kommt mit Obst und unbegrenztem Wasser, so dass es hilft, dich zu f\u00fcllen. Das Abnehmprogramm besteht haupts\u00e4chlich aus Huhn, mit ein paar Schweinegerichten und ein wenig Rindfleisch, wenn du Gl\u00fcck hast.<\/p>\n
Ich bin wirklich froh, dass ich zur Kombat Group gegangen bin und ich hoffe, dass ich sie in Zukunft stolz machen kann, sowie im n\u00e4chsten Jahr zur\u00fcckkehren werde, sobald sie das Schwimmbad fertiggestellt haben.<\/p>\n
Wenn du einen Tag f\u00fcr Tag, Woche f\u00fcr Woche -Bericht sehen willst, kannst du alles dar\u00fcber in meinem Blog nachlesen: http:\/\/kombatwild.blogspot.com.au\/<\/p>\n
Abschlie\u00dfend w\u00fcrde ich sagen: tu es einfach. Spring einfach rein und bring eine positive Einstellung mit. Du wirst nicht nur \u00fcber die Auswirkungen auf deinen K\u00f6rper, sondern auch auf deinen mentalen Zustand erstaunt sein.<\/p>\n
Vielen Dank an Barbara, Christian, die Mitarbeiter und Trainer. Ihr seid unglaublich.<\/p>\n
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