{"id":10252,"date":"2019-03-09T22:11:56","date_gmt":"2019-03-09T15:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/why-group-training-produces-the-best-results\/"},"modified":"2025-07-03T18:25:15","modified_gmt":"2025-07-03T11:25:15","slug":"warum-gruppentraining-die-besten-ergebnisse-bringt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kombatgroup.com\/de\/warum-gruppentraining-die-besten-ergebnisse-bringt\/","title":{"rendered":"Gruppentraining Bringt Die Besten Ergebnisse"},"content":{"rendered":"

Ein einzigartiger Aspekt der Kombat Group ist, dass jede Trainingseinheit innerhalb einer Gruppe stattfindet. Jeden Tag trainierst du mit den gleichen Leuten um dich herum, was die Motivation, Produktivit\u00e4t und soziale Gelegenheiten erh\u00f6ht und dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen. Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren<\/a>, Muskeln aufzubauen, die Kunst des Muay Thai<\/a> zu beherrschen oder ein Amateur- oder Profi-Boxer zu werden, Gruppenunterricht wird immer die Vorteile der Arbeit mit einem Team um dich herum bringen.<\/p>\n

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Fordere Dich Heraus<\/h3>\n

Alle Kurse der Kombat Group sind hochintensiv und darauf ausgerichtet, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen, egal ob durch Funktionelles Training, Boxen<\/a> oder Muay Thai. Nat\u00fcrlich h\u00e4ngt die Anzahl der Kalorien die eine Person verbrennt von mehreren Variablen ab, einschlie\u00dflich K\u00f6rpergewicht und Genetik; aber eine gute Faustregel ist: je intensiver das Training, desto mehr Kalorien wirst du verbrennen.<\/p>\n

Gem\u00e4\u00df Livestrong.com<\/a> k\u00f6nnen hochintensive Trainingseinheiten zwischen 420 und 630 Kalorien f\u00fcr eine 57 kg schwere Person, zwischen 520 und 782 Kalorien f\u00fcr eine 70 kg schwere Person und 622 bis 932 Kalorien f\u00fcr eine Person mit 84 kg verbrennen.<\/p>\n

Gruppenunterricht ist in der Regel viel intensiver, weil du immer wieder von anderen um dich herum, einschlie\u00dflich deines Trainers, herausgefordert wirst, h\u00e4rter zu arbeiten. Und wenn du motiviert und entschlossen bist, deine Fitnessziele zu erreichen, wirst du dich nat\u00fcrlich anstrengen, mit dem Rest der Klasse mitzuhalten.
\n\"Boxgruppentraining<\/p>\n

Soziale Gelegenheiten<\/h3>\n

Es macht viel mehr Spa\u00df, in einer Gruppe zu trainieren, als alleine zu trainieren und unsere Kurse sind ein gro\u00dfartiger Ort, um Menschen mit den gleichen Lebensstil- und Fitnesszielen zu treffen.<\/p>\n

Wenn du gemeinsam mit jemandem in einer Gruppen-Klasse schwitzt, hast du eine sofortige Verbindung zu ihm oder ihr. Die gemeinsame Erfahrung, die Herausforderung des Trainings zu meistern, schafft eine Verbindung zu einer gleichgesinnten Person, die sich wie du um ihren K\u00f6rper k\u00fcmmert und motiviert genug ist, etwas daf\u00fcr zu tun.<\/p>\n

Und das Tolle an unserem Fitnessstudio ist, dass unsere G\u00e4ste-Unterkunft direkt vor Ort ist, was bedeutet, dass die Freundschaften, die du im Unterricht schlie\u00dft, in deiner Freizeit wachsen und sich entwickeln k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"Muay<\/p>\n

Konsistent Bleiben<\/h3>\n

Das Geheimnis zur Erreichung deiner Fitnessziele ist Konsistenz. Wenn du tagt\u00e4glich zu den Trainingseinheiten kommst und dich an unseren gesunden Men\u00fcplan h\u00e4ltst, wirst du garantiert die gew\u00fcnschten Ergebnisse erzielen.<\/p>\n

Aber manchmal ist es schwer, zum Training zu gehen wenn die Muskeln schmerzen, es drau\u00dfen 30 Grad sind und man m\u00f6chte einfach im Bett bleiben und fernsehen. Die Freundschaften, die du im Lager schlie\u00dft, werden dich jedoch motivieren, jeden Tag aufzustehen und dich ohne Ausnahme auf die Lektionen vorzubereiten.<\/p>\n

Du wirst dich sogar selbst \u00fcberraschen, wie viel Belastbarkeit und Entschlossenheit du w\u00e4hrend deines Aufenthalts bei der Kombat Group aufbaust. Diese Freundschafts-Verantwortung ist ein Hauptgrund daf\u00fcr, dass Mitglieder einer Gruppen- Fitnessklasse l\u00e4nger an ihrem Programm festhalten als Leute, die alleine trainieren.<\/p>\n<\/div>

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Laineys Erfolgsgeschichte<\/h2><\/div>
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Unser irischer Gast, Lainey<\/a>, verfolgte, wie viele Stunden Boxen und Funktionstraining sie in ihrem ersten Monat absolvierte und war \u00fcber das Ergebnis sehr erstaunt. Im Laufe von 25 Trainingstagen verpasste sie keine Lektion und hat damit 43 Stunden Boxen und 840 Minuten hochintensives Funktionstraining<\/a> absolviert. Nachdem sie die Stunden des absolvierten Trainings gez\u00e4hlt hatte, sagte Lainey:<\/p>\n

\u201cIch habe meinen bisherigen Erfolg auf den erstaunlichen Teamgeist der Kombat Group zur\u00fcckgef\u00fchrt. Es ist so viel einfacher, diese Fitness in so kurzer Zeit zu erreichen, wenn man es zusammen mit Freunden macht. Wir schwitzen jeden Tag der Woche zusammen und motivieren uns gegenseitig im Unterricht. Die Einheiten machen viel Spa\u00df und wir alle kommen in unserem eigenen Tempo mit der gleichen Schnelligkeit voran. Ich finde auch, dass ich durch das Training in einer Gruppe st\u00e4ndig meine vermeintlichen Grenzen \u00fcberschreite.\u201d<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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M\u00f6chten Sie ein Gruppentraining bei uns erleben? F\u00fcllen Sie das untenstehende Formular aus!<\/h2>\n
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