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A typical day
EIN TYPISCHER TAG

EIN TYPISCHER TAG BEI KOMBAT GROUP

Das ganze Training ist beaufsichtigt von erfahrenem und engagierten Personal. Die Trainingseinheiten folgen einem strukturierten Plan und Sie werden ständig motiviert werden, um Ihr volles Potential auszuschöpfen. 

Um an Ihren Fähigkeiten und Ihrer Ausdauer zu arbeiten, verfügen wir derzeit über 8 ausgebildete Trainer, die Ihnen jeweils 5 private Trainingseinheiten pro Durchlauf geben können.

Wir trainieren zweimal am Tag: einmal am Morgen und nochmal am Nachmittag. Die Morgeneinheit besteht aus spezifischen Übungen, die variieren angepasst an Ihre Ziele und Ihrem gewähltem Sport. Die Haupttrainingseinheit am Nachmittag beginnt mit einem freiwilligen Lauf um den See gefolgt vom Aufwärmen und einem strukturierten Workout: Arbeiten mit einem Boxsack, Schattenboxen, Clinch- und Klammertechniken und Trainingseinheiten mit Schlagpolstern, die unter anderem von unseren Trainern gehalten werden. Das Training endet meist mit ein paar Bauchmuskelübungen und Dehnungsübungen. Dienstags und Samstag beinhaltet das Training freiwilliges Kampftraining , dem Sparring.

Das heiße und feuchte Klima ist sehr gut für einen schnellen Erholungsprozess. Sie werden auch eine verbesserte Flexibilität bemerken. Unsere Trainer zeigen Ihnen, wie Sie sich effektiv selbst motivieren können  und wenn Sie sich einmal an das Trainieren in der Hitze gewöhnt haben, werden Sie sich kräftiger fühlen, als Sie es je für möglich gehalten haben.

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