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A typical day
EIN TYPISCHER TAG

EIN TYPISCHER TAG BEI KOMBAT GROUP

Das ganze Training ist beaufsichtigt von erfahrenem und engagierten Personal. Die Trainingseinheiten folgen einem strukturierten Plan und Sie werden konstant motiviert werden Ihr volles Potential auszuschöpfen. 

Um an Ihren Fähigkeiten und Ihrer Ausdauer zu arbeiten, verfügen wir derzeit über 8 ausgebildete Trainer, die Ihnen jeweils 5 private Trainingseinheiten pro Einheit geben können.

Wir trainieren zweimal am Tag: einmal am Morgen und nochmal am Nachmittag. Die Morgeneinheit besteht aus spezifischen Übungen die variieren zwischen Ihren Zielen und Ihrem gewähltem Sport. Die Haupttrainingseinheit am Nachmittag beginnt mit einem freiwilligen Lauf um den See gefolgt vom Aufwärmen und einem strukturierten Workout: Arbeiten mit einem Boxsack, Schattenboxen, Clinch- und Klammertechniken und Trainingseinheiten mit Schlagpolstern, die unter anderem von unseren Trainern gehalten werden. Das Training endet meist mit ein paar Bauchmuskelübungen und Dehnungsübungen. Dienstags und Samstag beinhaltet das Training freiwilliges Kampftraining , Sparring.

Das heiße und feuchte Klima ist sehr gut für einen schnellen Erholungsprozess. Sie werden auch eine erhöhte Flexibilität bemerken. Sie werden ermutigt sich selbst zu motivieren durch unsere Trainer und wenn Sie sich einmal an das Trainieren in der Hitze gewöhnt haben, werden Sie sich kräftiger fühlen, als Sie es je für möglich gehalten haben.

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